亚美尼亚健康生活方式支持者食谱

如果有人这么想 亚美尼亚国家菜 它仅由克巴布(kebab),克什(khash),多尔玛(dolma),克夫塔(kufta)或克什图尔玛等重肉盘组成,那么他错了. 传统的亚美尼亚菜肴有多种光碟,不仅容易消化,而且有用.

而今之版也. "登场" 他会告诉三道亚美尼亚菜 此外,每顿这样的餐会代表自己的类别,这意味着每个人都可以选择自己的口味。

(英语).

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亚美尼亚菜肴“没有谷物,当地菜肴是无法想象的。” 这个产品在任何时候都受到尊敬. 从麦片烘烤出面包, 制备了不同类型的皮拉夫. 营养学家Vardanush Petrosyan说,其中包含的维生素D,B,E和纤维被我们的祖先重视,就像我们今天重视的那样。

亚美尼亚从谷物作物中准备了一种特殊的食用菜肴。 当然,这里没有肉的地方,它是用当地谷物制成的 -- -- 一半,如果愿意,可以很容易地在我国市场上找到。

(英语).



托存相片成份

• 500克半口径
• 二百克冠军
• 200克热量
• 3-4个中型灯泡
• 盐

筹备

1. 烤了三分之三的奶酪 3分钟 后倒入饮用水(以一半至1.5分之一的比例)并煮出30-40分钟至软.
2. 在剩下的干酪中,将一头细切的洋葱烤成金色. 加上切成的蘑菇再一起烤5分钟.
3. 上放一盘煮出的一半,上放上加入洋葱的烤蘑菇. (英语).
   
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岂能相取. 亚美尼亚菜 没有豆子,豆子,小鸡豆和扁豆的流行。

“在寒冷的冬季,屠宰牲畜不是惯例,因此我们必须寻找动物蛋白的替代品。 因此,对富含蛋白质的豆类的需求解释了Vardanush Petrosyan的原因。

我们提出准备一盘由扁豆制成的"Vana Mshoh",这是自古以来在西亚美尼亚大量准备的.

成分

• 1杯小扁豆
• 1个中层洋葱头
• 4个杏子
• 2tbsp向日葵油
• 2个tbsp粉碎核桃内核
• 盐,胡椒,辣椒来品尝

筹备

1. 把扁豆煮到半熟为止 使节曰.
2. 精美被切成一团的洋葱被烤成金色.
   
   
   
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3. 将坚果和杏仁一起加入扁豆上烤出洋葱来. 10到15分钟
4. 坐在桌子上, 胡椒菜和装饰与派斯利。

为了完成我们的饮食小选,我们建议准备一款传统的奶油菜 -- -- 有油的起司。 这同样容易准备. 在这里,主要角色是给起司 - 任何装饰 亚美尼亚表。 。 。 。 在购买起司时,一个真正的亚美尼亚人永远不会节省或牺牲产品的质量.

成分

• 300克奶酪(克)
• 300克熔岩
• 100克洋葱
• 水,黄油来品尝

筹备

1. 把洋葱切好,用黄油烤到金色 倒花胡椒(变种).
2. 切片拉瓦什右入板块 有小方块。 把奶酪磨成条状
   
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3. 在盘子上放入一部份拉瓦什和起司,再加入一锅烧锅并倒入沸水,使水几乎无法覆盖菜肴.
4. 开始吃吧 祝你们好胃口!

Purrhash 的特性 事实是每个人都在盘子里 收集自己品味的菜 主持人邀请来客入住时,会给他一套配料,而不是成品菜. 而对于这道菜 传统服务陶器。

(英语).



托存相册 亚美尼亚菜 它比我们想象的要多得多。 即使在这种饮食迷你收集, 也只能再次看到。

顺便说一下 我们已经告诉你 如何把小白菜留在亚美尼亚 但是如果你不喜欢饮食盘子,你仍然想尝试一些真正亚美尼亚人的东西, 那么准备汤-hash,这是习惯用你的手来吃。

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