治疗胰腺的锻炼 Bashny.Net

胰腺炎和胆囊炎经常相伴而来的是具有炎症性质的消化道疾病. 在某些情况下,胆囊炎可能是慢性胰腺炎的并发症,有时胆囊炎会引发胰腺炎.

(单位:千美元)

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他们由于症状的相似性,他们严重地改变了一个人的生活,在这两种疾病的复杂治疗中,除了特殊的饮食和药物治疗外,相当简单的身体锻炼可以起重要的作用而团结起来.

(英语).

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在进行提议的一套锻炼时,会刺激胆囊和胰腺,在东方,由于胆囊对健康具有特殊的重要性,被称为"更年轻的后",胆囊被挤出胆囊,胰腺血液循环改善,肠道同时被刺激.

(英语).

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随时可以对胰腺进行这种充电. 即使是晚上,例如下班后或上学后. 必须记住,绝对禁忌是胆囊中的石头,以及胰腺炎或胆囊炎的加剧。

保健活动的复杂性 胰腺运动 腺体和胆囊的表演缓慢而平稳,没有混蛋. 如果某些运动造成疼痛或增加压力,最好不要这样做. 建议建筑群在平地硬地上进行施工,必须把一个小平地枕头放入头下.

1. 抬起弯曲的腿到肚子
   从你背后的姿势 把弯曲的腿放倒地上 慢慢地,顺利地把弯曲的腿拉到胃上,尽量靠近. 之后,同样慢慢地,没有突然的移动,把你的弯曲的腿降低到地上. 做这个运动5到10次取决于你的体能。
   (英语).
   
   
2. "自行车"
   把手放在后脑勺,但不要把它们折到锁上。 将右肘拉到左膝上,平稳地将左腿下垂. 将左肘拉到右膝上,平稳地将右腿下垂. 不要用手拉起后脑勺,你的手应该自由地躺在后脑勺上! 在每个方向进行4-6次演习.
   (英语).
   
   
3. 把腿抬到肘上
   苏平位置. 我的手又在脑后了 平滑地把两条腿拉到肘上. 慢慢地把腿还回去 回到起点 演练4到8次.
   (中文(简体) ).
   
   
4. 平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平平
   这项工作比以前的工作更加复杂。 如果你超过60岁或有增加血压的趋势,最好跳过. 起步位置:倒地在胃上,腿相接相接,手臂相接. 缓慢而平稳地旋转身体向上,尽可能地减少肩部花刃并慢慢地降入起步位置. 重复5至10次 次
   
   
5. 贝利呼吸
   坐在座位上,把手放在肚子的肋下. 呼出你的胃来。 深呼吸,吐出你的胃 然后深呼气,在吸出你的手掌时 稍加压 在亚成本区 重复这个腹呼吸5-12次.
   (英语).
   
   

将胰腺炎和胆囊炎带入长期缓解状态并实现健康状况正常化,只能采取综合治疗方法。 内脏的体操 这不是灵丹妙药,必须不断遵循饮食,过上健康的生活方式。 在加重疾病时,必须立即就诊。

“宝贝,青年有一个重大的缺点 — — 它很快过去!” —— 我的朋友的外祖母喜欢重复这句话,她绝对是对的。 如果存在健康限制,如何锻炼? 根据妇女的年龄,锻炼是如何变化的?

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