如何处理耻辱

在正常情况下,羞耻有助于调节行为. 当你做坏事或超出常识时,你会感到尴尬和羞愧.

很多人经常感到羞耻。 这种感觉更为尖锐,使他们无法在任何情况下感到自在. 这些人痛苦地感受到了麻烦,低估了他们的自尊,并且以任何方式躲避世界。

故今编辑部. "登场" 将更多讲述这个问题的感受,解释其起源的性质,并告诉, 如何摆脱耻辱感让你的生活更有趣更充实

(英语).



羞耻正在毒害我们的生活 使我们感到无足轻重 一个人羞于犯错误,羞于承认无知,羞于表达情感,羞于吸引注意力,羞于占据了很多空间或时间. 它可以将任何活动最小化,以降低羞愧. 更受苦恼.

(英语).



在古代,对他人的谴责甚至可能意味着肉体上的死亡. 它似乎在遗传层面被记录. 特别是在我国,共产主义建设已久,压制了一切异议人士.

今天,许多人仍然依赖他人的意见。 谚语“人们会怎么想”给我们每个人带来压力。 有些人学会应付这种压力,有些人没有。

(英语).

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在这里。 羞耻。 。 。 。 它维护我们的原则,我们的道德标准。 通过远离他们,我们得到悔恨。 我们回来了 没有这种支持,很容易迷失和做傻事。 例如,健康的羞耻感阻止了我们在街上裸体行走或在操场上排便. 健康的耻辱是好的。

但确实有 毒性。 。 。 。 它吞噬了我们的信心,破坏了我们的自尊,压制了我们的情绪. 有毒的耻辱使我们非常容易受到外部的影响。 其他人的意见对我们来说比我们自己更重要。 我们正在失去我们的身份。

(中文(简体) ).

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消除 有毒的耻辱数字 :

1. 检测出有毒的耻辱
   如果我们不敢承认羞耻会干扰我们的生活,那么我们自己就是在做有害的事情。 羞耻被推入无意识,对我们有毁灭性的影响。 如果羞耻让你无法活命 那就消灭它
2. 请接受。
   承认你的错误和不完美 想想好玩的事,但让你觉得羞愧 在你的脑海中讨论这些情况。 如果你没有悔恨会怎么样? 没关系,不是吗? (英语).
   
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3. 新的情感灯塔
   想象一下你不知道羞耻感, 你现在有什么反应? 将它卷入你的头部,并定义一种新的行为模式.
4. 自控
   注意你的情绪 注意行为的变化 当它们让你脸红。 积极的情绪会显示你正朝着正确的方向前进。 通过降低你的毒性羞耻度, 你打开新的机会。

通过感到羞愧和捍卫自己不被拒绝,我们剥夺了自己的接受。 你身边的人可能认为你是一个优秀而有才华的人,但只要你贬低他们的言辞,你就会另想. 有毒的耻辱。 它发生在与其他人的接触中,所以在某种关系中它必须被摧毁. 让自己冒险吧

(英语).

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相信您在演讲中表达的赞同和支持之词 是有风险的 冒着恭维之险,不是恭维之心,而是承认其优点。 当出现新的挑战时,冒着依赖自己的风险。 每一个正面的反馈 只会让你相信 你应该得到更多的。 丢脸 每次都会融化

早些时候,我们详细谈论了人类隐藏的复合体. 还发现了黄道标志与童年恐惧之间的有趣联系. 似乎在很小的时候,所有对以后毒害我们生命的恐惧都开始了。 你觉得呢?