为什么不用牛奶做粥 Bashny.Net

我们都知道童年的好处。 牛奶粥类。 。 。 。 成年的很多人喜欢用这道菜开始他们的一天. 燕麦,牛奶和水果是一种简单而有营养的早餐. 谷类和牛奶的结合长期以来被认为是一种饮食食品. 但不幸的是,现代营养却恰恰相反。

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营养学家说用牛奶吃粥是不相容的. 编辑 "登场" 他会告诉你是什么让他们改变主意的

谷类食品的健康效益最近都讨论到 牛奶损坏 12岁以上者的动物来源,因为多年来身体越来越难以加工乳糖. 他们还谈到许多谷物和烘焙中含有的谷子和地脂的危险。 然而,每个人都有自己的身体特征,只有检验产品耐受性,才能证明它不利于你,而且并不总是乳糖和口感.

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但现代营养研究称,用牛奶煮粥对消化和内分泌系统有不良影响. Natalia Samoilenko是基辅市卫生中心的营养学家, 我相信这两个产品是互不相容的. 粥是一种健康的整粒谷物产品,最好用沙拉来吃,而不是牛奶. 而牛奶是一种独立的食品,最好与其他产品分开吃. “

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明星营养学家纳塔莉娅·萨莫伊连科(Natalia Samoilenko)认为,用牛奶煮粥只是苏联烹饪的后遗症. 在欧洲国家,他们从不用牛奶做谷物。 在我们祖先的传统中,粥也不用牛奶来吃,而是用水煮的. 只有苏联政权的到来, 才有关于牛奶粥,特别是大麦的好处的神话。

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粥本身就很有用,能很好的平息饥饿的感觉. 它们用必要的微元素来饱和身体,去除胆固醇并充电能. 这就是为什么他们是一个伟大的早餐。 但是结合牛奶,它们很难被胃所消化,并且将来会助长其工作的中断.

牛奶也是有用的,特别是对于运动员,骨质疏松,感冒和服用抗生素的人. 但是仍然不建议与其他产品,甚至咖啡一起用于二重奏.

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世界各地的科学家和营养学家不断争论,什么给人体带来牛奶 — — 利益或伤害。 其他产品也是如此。 仍然没有明确的答案。 因此,监视身体对各种食物的反应,包括牛奶粥. 更好的是 — — 分析缺失的维生素和微量元素,以及对产品的不容忍。

另外,许多营养学家也谈到了早餐吃粥的危险.

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