营养学家的饮食

希波克拉底曾说:你告诉我,你吃什么,我就告诉你,你生病了。 为了保持优异的形状并减少生病的频率,必须将那些对我们的身体造成伤害的产品排除在饮食之外。

(英语).

托存相片

健康营养领域的专家已经汇编出一份从未自食自食的食品黑名单,并强烈地建议顾客不要吃.

(英语).

托存相片

"登场" 建议 化学性质 饭吃. 营养学家认为一些流行的菜肴对我们的健康有害.

产品属性

1. 加工后肉类
   远离被加工的肉类(香肠,热狗和香肠). 它们含有防腐剂,人工染料,少量劣质肉类和倒质脂肪. 临床营养学家Manal Chauchein说,这些成分对我们的健康非常有害,因为它们可以增加血液中的胆固醇水平。 香肠被孩子们所爱戴,可能很难抛弃. 在我的很多熟人家里 这是一号食品 如果你继续给你的婴儿香肠, 只买那些专门为孩子做的。
   
   但购买前要认真研究出产品成分:不应包括有害添加剂和大豆. 此外,最好每周向婴儿提供不超过两次的香肠制品。 注意产品的外观,保质期和包装. 身体状况 粮食生产 在很大程度上决定其长期储存的质量和能力。
   
   27687010 (中文(简体) ).
   
   托存相片
   
   
2. 番茄酱和其他购买的酱汁
   “番茄酱包括许多防腐剂和糖。 最好在烤箱中烤出一撮番茄并用作副菜,向Rhiannon Lambert提供建议,Rhiannon Lambert是营养学家和伦敦Harley街主要Rhitrition诊所的创始人.
   (英语).
   
   托存相片
3. 保存期较长的酸奶
   许多儿童和成年人享受酸奶,希望它能改善他们的健康状况. 但我们在商店里看到的酸奶都对身体有好处吗? 经典酸奶是将发酵后牛奶与发酵后牛奶细菌相混合的结果. 但是,这种产品通常在精致的口味上并无不同。 为了改善情况,制造商会给酸奶添加口味,稳定剂和糖.
   
   酸奶中的有益细菌活活时间不超过3-5天. 因此,天然酸奶的保存期非常有限. 同时,可以在商店中找到保存期为14天甚至30天的产品.
   
   为了延长这种酸奶的寿命,添加了防腐剂,将保质期从数天延长到数月,使一切活生生地被杀死,使产品失去任何营养价值.
   (英语).
   
   
   
   托存相片
4. 玛格琳
   根据最近的研究,在生产马加林过程中将脂肪氢化会产生极其不愉快的副作用. 它导致反相脂肪的形成,几乎在黄油和植物油中缺失,因此对我们的身体来说是不寻常的. 过量脂肪,其在马加林中的比例达到40%,会提高血液中胆固醇的水平,会扰乱细胞膜的正常功能,会助长血管疾病的发展,对性能产生消极影响.
   (英语).
   
   
   
   托存相片
5. 有色棒棒糖
   婴儿甜食往往最有害. 大量的糖和各种食品染料不仅会损害牙齿的健康,而且会导致体重增收. 含在棒棒糖和焦糖中的空热量并不能满足饥饿,相反,会增加食欲.
   页:1
   
   托存相片
6. 碳饮料
   健身公司营养专家Katharina Kaiser:我从未消费过多糖的汽水和能喝. 它们含有大量的糖和由几种人造成分和咖啡因所混合而成的调味混合物. “
   (英语).
   
   托存相片
7. 糖替代品
   一些取糖替代品的甘油指数高于取糖本身. 它们被迅速吸收,而如果你不立即将这种能量花在体育馆里,就会被以脂肪的形式沉积在侧面. 在营养学家的饮食中,没有人工甜味剂. 但蜂蜜或生枫糖浆是另一回事!
   (英语).
   
   托存相片

我们的身体有保护资源 甚至防止癌症这样的危险疾病, 最重要的是帮助他一点,选择健康的食物。 找出哪些天然食物有助于抗癌.

并不是所有健康习惯都一样好。 我们告诉你如何打破广告所强加的定型观念的网络,并学会在评估产品的用途时更加关键。

关节炎是一种可怕的疾病,就像对老年人的诅咒. 但是,情况可怕的是,关节炎可以伤害年轻人,甚至儿童。

"登场" 告诉你应该避免什么产品 以免连带问题威胁你 也告诉你民间治疗关节炎的方法