如何遵循肉汤饮食 Bashny.Net

如果胖子在春天像下雪一样融化在身上会很好. 最好能简化暖季的准备,并节省神经. 但是,阿拉斯,你只能靠自己的努力去除过冬食的痕迹. 必须选择饮食和体育活动,这不仅有助于减肥,而且有助于减少体重。 皮肤状况改善 还有关节 毕竟,减重会导致新皱纹的形成,伸展痕迹和柔软的皮肤.

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编辑 "登场" 请大家注意 汤这会帮助把皮肤和身体的排列有序. 别担心,这不是单一的饮食。 这种减肥的方法被格温内斯·帕尔特罗和萨尔玛·哈耶克所喜爱. 而"纽约时报"在其有声望的排名中包括了一本描述饮食所有时刻的书.

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肉汤的好处 作者: 减重 -营养学家凯莉安·彼得鲁奇 根据她的说法 你可以在三周内损失七公斤 此外,皮肤状况也会改善. 另外,热汤是治疗寒冷的绝妙药方,在寒冷的季节和早春,身体缺乏维生素时,这是非常重要的.

肉汤延长了沉闷的感觉, 它没有碳水化合物 和很少的卡路里, 所以你可以吃它的任何数量。 它有助于去除毒素并改进消化.

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凯莉安·佩特鲁奇(英语:Kellyanne Petrucci)建议每周两天安排特殊的禁食日. 主要规则是,他们不应连续进行。 因此,你现在的饮食有两种选择:一种是一天只吃汤,另一种是晚上吃到七点再喝花生。 其他五天可以吃多种食物. 但也有一些限制。

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没有杂粮,大豆,乳制品,罐装食品和糖. 饮食的基础应该是鸡肉,火鸡,羊肉,鱼,蔬菜,鸡蛋,水果,坚果. 当然,一个煮好的汤 它必须用有骨头的肉或家禽来酿造 — — 它们给肉汤和你的皮肤和关节 — — col。 牛肉、鸡或火鸡都行 可以加入胡萝卜,芹菜,洋葱,大蒜,盐和苹果苹果苹果酒醋.

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你得用慢热来煮汤 牛肉骨肉汤需要12到24小时,鸡肉需要6到8小时. 鱼汤煮了大约一个小时 这一过程耗费时间,但结果值得。

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Broths长期被营养学家认可. 只要听从凯莉安·佩特鲁奇的建议, 如你所知,很多东西不健康 长期不能只吃液体食物或固体食物. 饮食设计为3周. 小量地吃不同的食物,如果可能的话,运动不仅会减肥,而且会改善肌肉的语气.

之前我们讨论过 最无害的饮食 对于你的身体。

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