按布罗卡指数分列的表格 Bashny.Net

据认为, 妇女 它固定在18岁。 而这个公斤数应该作为她余生的参考. 事实上,由于饮食平衡、代谢正常和身体正常锻炼,只有单位才能维持理想的参数。

但重量也取决于其他参数. 故今编辑部. "登场" 显示 重量依赖 每类女性身体类型。 我们还会告诉你如何用年龄计算你的体重。

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多年前,有理想雌性体重的公式,计算如下:110被取出高度(以cm为单位)并获得所期望的重量. 但是,这种简化模式除了健身模式外,效果是正确的,但臀部和胸部明显突出的妇女不能在此相容. 因此,他们开始考虑物理类型.

(英语).



法国人类学家说 保罗·布鲁克 计算理想的女性体重 根据上表,这并不困难。 然而,这些年来,身体消耗的能量较少,因此代谢过程会放慢,脂肪会增加. 这导致了一套额外的磅.

因此,对于40岁以上的妇女,表中的理想体重指标应增加10%,对于55岁以上的妇女,应增加15%。 应该记住,这些计算表明可允许的重量上限,据此可以确定一个人是否肥胖. 过度瘦弱不能这样定义。

(英语).



不是每个人都可以被分配到某种特定类型的身体。 毕竟,一个人可以在薄与中之间有一个过渡的选择. 然而,正常体重的指标在这里不会有很大的不同,如果你对额外体重产生怀疑,你应该与营养学家联系.

第 号



联系医生也是有道理的,当比例表上的数字与表上理想的重量指标相吻合,而镜子中的反射不悦. 你可能需要接受荷尔蒙和糖的检测 由于身体的特征,理想分量的指标在任何方向都可能有所不同.

对于18岁以下的少女来说,原则上不可能确定理想的体重,因为她们的身体只是生长和变形. 另外,表格中的指标在训练身体脂肪百分比低于平时的运动员方面会有显著差异.

(英语).



有人仔细地监视他的身体,计算出理想的指标,有人信任被爱人的内心感受,镜子和言语. 人人都有权按照自己认为合适的方式对待自己的身体。 我们同意这样的观点,即适当的体重是女性感到舒适的重量。

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早些时候,我们讨论了影响体重波动的因素。 我们还警告说,减重的风险很大。 如果 妇女理想体重表 它显示了你完全无法达到的数字,然后找出什么可能是 出现额外磅的原因。