改善大脑功能的有效方法 Bashny.Net

艺术治疗是一种组合 心理学和创造力。 。 。 。 包含"治疗"一词并不是偶然的,因为创造力平息了,分散了对无聊思想圈的注意力,放松了,同时提供了集中和集聚力量的机会,打开了隐藏的资源.

1938年艺术家阿德里安·希尔(Adrian Hill)在描述他与肺结核患者在疗养院的工作时,首先回顾了艺术治疗技术. 这些方法被美国用于与二战期间被带出纳粹集中营的儿童合作.

(英语).

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现在艺术疗法在心理治疗中被广泛应用去除内障,使情绪状态正常化和 改善大脑功能。 。 。 。 编辑 "登场" 你会学会如何在日常生活中应用艺术疗法。 多亏了维多利亚 拿撒勒耶维奇为文章的材料.

艺术治疗方法

1. 若已疲倦作画花相.
2. 如果你生气,画出线条。
3. 如果你痛苦的话,做雕刻。 (英语).
   
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4. 如果你觉得无聊,就用不同的颜色来涂纸.
5. 如果你害怕, 编织出makrame。
6. 如果你生气 就把纸撕成碎片 (英语).
   
   
   
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7. 如果你担心的话 做折纸画
8. 如果你想放松,画出图案。
9. 如果你需要记住什么 画出迷宫
   
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10. 如果你绝望, 划出道路和道路。
11. 如果你需要了解一些东西,画个曼达拉。
12. 如果你需要更新你的实力, 油漆景观。 437139
    
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13. 如果要系统化思考,请绘制正方形.
14. 如果你需要理解你的感受 - 画个自画像
15. 如果你想找到一个解决方案,画出波浪和环. (英语).
    
    
    
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16. 如果你处于死胡同 需要继续前进 画出螺旋形
17. 如果你需要专注于目标,抽取网和靶子.
18. 如果你对某事不满意, 重新绘制一张图片。 (英语).
    
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19. 如果你伤心,画一朵彩虹。
20. 如果你需要记住什么,画出有色斑点。 (英语).
    
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温斯顿·丘吉尔(Winston Churchill)说,“绘画是分散注意力的完美方式。” 更能完全吸收心智而不使身体疲惫 无论对未来的暂时担忧或担忧是什么,一旦情况开始,它们就无从思考。” 因此,在你的日常模式中,总是留下创造空间来建立心理平衡.

我们还学会了画一朵玫瑰。

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照片来自存档照片预览。