如何在日常生活中更加自觉

事情发生在你身上:当你离开房子时,你带着思想回到了公寓,一直担心你是否关掉了煤气并关闭了前门? 如果这对你来说是正常的, 这种方法肯定会帮助你。 师相干子。 。 。 。

(英语).



这是由日本铁路部门专门为其员工开发的一种非常简单的系统. 因为她。 铁路 它被认为是世界上最安全。

(英语).



不管一支队伍多么有纪律 仍然有 概念。 。 。 。 这意味着人们倾向于怀疑和犯错误,在某些情况下作出不合逻辑的决定. 这些错误通常是无意的,但也可能是致命的.

1983年-1954年 英国



世相干子制度是处理这类问题的最有效方法之一. 这是 内存其实质非常简单 一个人表明他处理的物体,并明确说明该物体的状况。

第 号



这种战术有帮助。 焦点 现在需要什么?

(英语).



该方法于1990年代初被开发出,之后在1994年被科学地证明,这种指向和取名的做法将完成简单任务时的错误减少了85%. 更古老的是, 记忆。 。 。 。 不像诗莎 坎克,它更注重纪念日期和名字.

第 号



这对你日常生活有什么帮助? 出门后试用这个技术一周. 指向主体.例如,在水龙头上,明确大声地说:"水是关闭了!" 用闭门、煤气或电力重复同样内容。

(英语).



当你出去开始担心 家里一切都好的时候 你的大脑会很快恢复你所说的状态 大声说出这些情况, 你集中精力 确切地说,你在说什么。 你所有的注意力都集中在一个特定的主题上.

(英语).



更常见的是,你忘了一些简单的事情,比如关了铁,只是因为一旦关了它,你的大脑就会被一些与铁无关的事情或事件所分心. 例如,关上煤气时,会考虑工作或孩子. 当然,那么很难记得你是否关了煤气, 因为你没有专注于这个动作。 发生时无意识.

(英语).



或许你的行为会有点奇怪 然而,相信我,他们带来的和平将是一个值得的回报。 心理和心理健康是良好情绪和高性能的基础。

(英语).



对现代人的主要误解之一是认为幸福是全球性的. 事实上,每天都在我们周围的小事中,我们每天都在采取行动。

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