中国国会的四项原则

华人,如此热心的食物爱好者,出乎意料地很少肥. 他们瘦弱的秘密是什么? 营养主义者认为,这都是以传统饮食为主,是中国通俗取食的基础.

(英语).



中国食品在蛋白质,脂肪和碳水化合物中是完全平衡的. 碳水化合物主要取自于水稻,在午餐时被食用,不至于变成脂肪储备,而足够得到合适的能量.

(英语).



而其余的菜肴有各种蔬菜,还有各种与蔬菜相混合的肉类和鱼等,当然还有豆子干酪豆腐——素食和减肥少女最喜爱的产品,因其高蛋白含量被昵称为"无骨肉".

中国饮食 中国减重饮食 其目的是确保一个人即使在60岁时仍然身体健全和瘦弱。 根据它的规则,你不能吃盐,糖,酒和面包以及其他面粉制品. 建议只饮取绿茶,煮取或矿泉水而无气.

(英语).



你春来减肥 "登场" 提供7天的中国饮食菜单. 遵守她的规则,在一周内消除出3-4公斤超重,看起来惊人并保持健康!

星期一 (英语).

1. 早餐时间
   绿茶用克来.
2. 午饭
   一份被煮好的para鱼,150克被煮的鱼,一小片面包,一杯矿泉水.
3. 晚饭
   胡萝卜沙拉加向日花油 二个煮鸡蛋.

星期二 (中文(简体) ).

1. 早餐时间
   沙地为150克鲜白小白菜,一杯矿泉水.
2. 午饭
   煮取出煮取的大米4个汤匙,取出果实鲜活胡萝卜的沙拉150克,用橄榄油调味,取出一杯矿泉水.
3. 晚饭
   被煮取的鱼有150克,小片面包有番茄和生菜叶.

周三 (英语).

1. 早餐时间
   以柠檬汁或半勺蜂蜜来调味 绿茶.
2. 午饭
   被制成的海鱼(可以吃很多,甚至500克),一杯番茄汁.
3. 晚饭
   煮鸡排 一杯酸奶

星期四 (中文(简体) ).

1. 早餐时间
   一杯苹果汁 苹果 橙子 吐司
2. 午饭
   有一部分被煮熟后用大米和玄武岩叶,苹果,是黑色面包的小块.
3. 晚饭
   二道煮取的土豆 二百克煮取的鱼 一分面包.

星期五 (中文(简体) ).

1. 早餐时间
   稻粥一杯矿泉水.
2. 午饭
   略作煮取的鱼,白和海白菜的沙拉,矿泉水等.
3. 晚饭
   数量无限的苹果.

星期六 (英语).

1. 早餐时间
   胡萝卜沙拉. 绿茶加土司.
2. 午饭
   花果或花果的根,用少量向日葵油,苹果来烤.
3. 晚饭
   150克烤肉,沙拉叶,橙色.

星期日 号

1. 早餐时间
   水果沙拉和一杯矿泉水
2. 午饭
   稻以果片取出并取出一壶蜂蜜,一杯矿泉水.
3. 晚饭
   有蒸鱼 有海藻沙拉

中国饮食7天与其他人一样,它也有相反之处。 无盐营养可导致身体脱水,因此在开始饮食前最好先咨询医生.

饮食结束后的次日,中方建议多吃五服各种水果和蔬菜. 建议在饮食中逐步地增加熟悉的菜肴,而食用盐更能限制.

编辑 "登场" 它会告诉你为什么没有盐的饮食如此有用,如何观察而不伤害身体,谁需要它.

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