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如何改善记忆和摆脱失眠症
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全体 维生素 这对我们的身体极为重要。 我们甚至可以说这是身体最必需的养分组,因为它们在细胞代谢中起重要作用.
(英语).
今日版 (中文(简体) ). "登场" 为您准备关于对人体维生素B至关重要的信息。 这是维生素B9,或者 叶酸。 。 。 。
1931年发现了叶酸的正性. 那时,一名患有严重贫血症的孕妇得到了治疗。 酵母提取物。 。 。 。 后来发现酵母的主要活性成分是叶酸.
(英语).
维生素B9对什么影响如此严重,缺乏维生素B有什么后果?
叶酸的影响
含有B9的产品
记住,虽然我们的身体 产生叶酸本身, 这个数量太小 对我们来说。 因此,监测体内B9的数量并支持其使用必要的食物至关重要。 特别要紧的 妊娠中叶酸的惠益。 。 。 。
(英语).
评估含有丰富维生素B9食物的食谱. 比如这个极可口的花生花生花生蛋糕
你可能也喜欢著名厨师Julia Vysotskaya的豆汤 它不仅好吃,而且对缓解疲劳状态和恢复血液中的血红素水平非常有用。
(英语).
别忘了你的身体不仅需要B维他命 还需要自然本身给我们的营养!
(英语).今日版 (中文(简体) ). "登场" 为您准备关于对人体维生素B至关重要的信息。 这是维生素B9,或者 叶酸。 。 。 。
1931年发现了叶酸的正性. 那时,一名患有严重贫血症的孕妇得到了治疗。 酵母提取物。 。 。 。 后来发现酵母的主要活性成分是叶酸.
(英语).维生素B9对什么影响如此严重,缺乏维生素B有什么后果?
叶酸的影响
- 最常见的是,这种酸能被妇科医生的接待所听到. 每个医生都会告诉你,为了胎儿的最佳发育,首先需要叶酸! 为什么这么重要? B9会直接影响孕期早期DNA复制过程中细胞的生长. 这取决于孩子的健康发育和子宫内生长. 叶酸对妇女的好处 它早已得到世界科学家的证实和证实。
(英语). - 叶酸能成功对抗人类的贫血症. 什么是贫血症? 以前,这被称为贫血症,但这个定义很少有人能理解. 他们称贫血。 细胞 血流成河 这是其他疾病的二级症状。 正是由于血红素含量低,你才能感到不断的疲劳和疲劳,同时也会遭受失眠.
(英语). - 使用含有B9的产品非常快地恢复了红血球的数量和血液中血红素的浓度. 过几天你会感觉好多了 内存改善 有时候是
- 叶酸与其他B类维生素完美结合,对人体健康产生有益的复杂影响. 例如,当使用维生素B12时 降低心血管疾病的风险 和危急情况,例如心肌梗塞或中风。
(英语). - B9维生素缺乏症 可能导致不孕症 男女双取. 如果你打算生孩子,要非常小心,因为叶酸的缺乏也会影响妊娠过程和婴儿的健康. 不要忘记每月接受一次必要的测试,以便准确确定体内叶酸量.
(英语). - 记住, 过多 B9级 也无济于事。 几乎不可能从食物中获取过量的叶酸,因为叶酸的含量很小。 然而,过量可能由叶酸在平板上不加控制地被使用而引起. 同时,肾病也可以发作并消化不良.
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含有B9的产品
- 叶酸含量的冠军是 花生酱它每100克产品含有多达240克. 食用150克花生后, 你实际上每天摄取维生素。
(英语). - 第二处. 种子。 。 。 。 它们的酸含量略低于花生,但仍很高. 第
号 - 亦为第三. 蘑菇、香肠、芝麻和豆子。 。 。 。 其中叶酸的日率从35%到23%.
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号
(英语).记住,虽然我们的身体 产生叶酸本身, 这个数量太小 对我们来说。 因此,监测体内B9的数量并支持其使用必要的食物至关重要。 特别要紧的 妊娠中叶酸的惠益。 。 。 。
(英语).评估含有丰富维生素B9食物的食谱. 比如这个极可口的花生花生花生蛋糕
你可能也喜欢著名厨师Julia Vysotskaya的豆汤 它不仅好吃,而且对缓解疲劳状态和恢复血液中的血红素水平非常有用。
(英语).别忘了你的身体不仅需要B维他命 还需要自然本身给我们的营养!
