甜菜泥浆的好处

Beets被称作"秋季超级食品"之一,既能吸引持续低价又能吸引口味数据. 在烹饪中,甜菜在很多菜肴中都是不可或缺的.

但很少有人知道与现代甜菜相近的文化在公元前2千年被欧洲所栽培,并被作为药用植物. 而古罗马人确实使用甜菜来做作苦艾酒.

根据古代传说 饮食 巴尔干和东欧人民帮助应对了中世纪的瘟疫流行病。 事实是否如此很难说。 然而,今天营养学家建议在饮食中更经常地包括一种经过热处理后几乎不会失去其有用特性的产品.

(英语).



甜菜之所以有用,主要是因为它们有助于从体内去除有害物质. 然而,产品本身也缺乏有用的要素. 它含有维生素A和P,一组维生素B,磷,钙,碘,镁,钾,钠,锌.

(英语).



Beets还可以自夸叶酸和亚链酸,氨基酸,纤维以及β-胡萝卜烯的存在. 不奇怪,甜菜盘甚至可以恢复肝脏。

吃甜菜吗? 降低胆固醇,对心脏和血管的工作有有利的影响,可以预防心肌硬化. 同时,该产品对皮肤健康是必要的,使皮肤具有弹性和弹性,能湿润. 并去除"花花"或"油花"发型的问题,只需给洗发水再加一点甜菜汁.

(英语).



100克甜菜的卡路里含量只有40kcal,这使得将根作物归属于低卡路里产品成为可能. 难怪它在穷人中如此受欢迎。

煮牛肉豆的健康效益 它迫使营养学家和医生不仅向成年人,而且向儿童推荐该产品. 最常见的是从根茎作物中制取纯素来制取,这种纯素被逐渐引入到半岁小孩的饮食中去.

(英语).



仔细做,因为甜菜是一种过敏产物. 因此,最初婴儿每天只得到甜菜纯净的三分一茶匙,再用一整勺,如果没有过敏反应,甜菜纯净被引入日常饮食. 我们会告诉你如何做一个美味的甜菜泥浆。

成分

• 3个小甜菜
• 1/3个tbsp牛奶
• 40克硬起司 硬起司
• 1tbsp黄油
• 1tsp小麦面粉
• 盐

筹备

1. 把甜菜煮熟后剥了 在取出同质物质之前,在精细的涂料上用钠或用搅拌机磨制. (英语).
   
   
   
   
2. 做酱. 为了做到这一点,通过面粉用油。 然后用牛奶稀释后再煮出5分钟.
3. 将甜菜质量与酱油,盐相接并热后再使用.
4. 洒水的时候 纯度 奶酪 奶酪 奶酪 祝你们好胃口!
   
   
   
   

虽然如此巨大 蜂窝应该温和地吃. 毕竟多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃少吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃

而受溃疡或胃炎之苦者,生蜜子之用相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去 但是被煮熟的甜菜可以使饮食多样化,即使有严重的疾病.