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如何平滑出纳索拉比的折叠 使脸颊弹性

女人总是在寻找永恒的青春的秘密。 现代妇女拥有令人羡慕的奶油和再生治疗工具。 但是在追求美时,女人有时会忘记一个简单的真理:无论你对皮肤施用什么奶油,面部的肌肉都不会变得更有弹性.

(英语).



因此,全面处理这一问题非常重要。 化妆品产品只是工艺的一部分,其次是培训. 为此,编辑会 "登场" 给你一个复杂的。 约吉设计 卢尔德斯·朱利安·多皮托·萨布克。 。 。 。

面部肌肉运动
  1. 折叠运动
    纳索拉比亚尔折叠是最严重的化妆品问题之一. 如果它们出现,取出它们很困难. 因此,最好在皱纹出现之前开始这些练习. 但值得承认的是,即使在最先进的案例中,培训也是有效的。 因此用拇指和食指将上唇沿边缘取出并略向下拉. 深吸一口气,大笑一笑,把脸颊拉到两边并上.

    (英语).



    屏住呼吸5秒 同时保持这个位置。 那就慢慢呼吸出来 必须适当、缓慢和深入地呼吸。 然后再呼吸, 屏住呼吸和呼气。 复诵三遍修行.

    保证在外观上运动时不会形成折叠. 如果他们真的成型了 就闭上眼睛做运动

    (中文(简体) ).



  2. 嘴部平滑皱纹
    锻炼前深呼吸. 开口入地藏口入地入地. 把你的嘴唇卷起 折叠起来 就像你想说"Y"一样 握住几秒钟,并给唇以字母"o"的形状. 把嘴唇卷进去 (英语).



    然后笑一笑,感受出脸颊的张力,把口伸到侧面并上. 千方百计小心 免得脸上有折叠 锻炼后要深呼吸,屏住呼吸并慢慢地呼吸出. 放松,然后重复练习三次。

    (英语).



  3. 加强口服肌肉
    用拇指和食指将上唇取出侧面,但不向侧面拉出. 尖指嘴唇的尖端,所以有轻微的阻力. 深呼吸的同时把手指伸到侧面. 保持这个姿势5秒 慢慢地呼吸 然后再深呼吸 屏住呼吸 呼气 放松了5秒,然后重复练习,等等3次.

    (英语).



  4. 脸颊坚固运动
    在进行锻炼之前,要进行呼吸循环:深呼吸,屏住呼吸几秒钟,缓慢出气. 现在取起步位置:口口略开口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口 把角落往前拉一点 以此相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相 屏住呼吸,在这位置上停留约5秒. 复诵三遍.

    第 号



  5. 唇弹性运动
    在开始运动前,重复前一次运动的呼吸循环. 然后把嘴张开,把嘴唇卷进去 用你的嘴唇将字母"A"形成,保持这个位置5秒. 在不改变嘴唇位置的情况下,开口并形成字母"e". 为了方便,你可以发出这些声音。 再坚持5秒 然后发音字母"并",而不会改变唇的整体位置. 坚持5秒。 重复三次练习 在运动期间,会使颊部肌肉紧张.

    (英语).





由于这些简单的练习,你可以轻松地拉起 脸和颈你也会摆脱烦人的皱纹 如果这样复杂还不够你,那么一定要看到我们关于"狮子"运动的材料,这将有助于收紧面部的椭圆形并让10岁更年轻!

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标签

美人、活人、面相、训练、运动

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