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如何摆脱负面情绪
瑜伽不仅仅是锻炼 每个人都做瑜伽是为了特定的目的:改善身体状态,找到能量平衡或实现启蒙. 也有人在它的帮助下,试图应对困难的生活状况并摆脱负面的情绪.
(英语).
但有时甚至如此强烈的做法也无济于事。 那我们怎么办? 编辑 "登场" 他会告诉你一个能回答这个问题的故事。
每个人至少一次试图应对负面情绪,至少是愤怒. 在现代世界,没有这样的事. 每个人都需要的东西。 一个特别受欢迎的方法是冥想和安抚练习。
第
号
对许多人来说,它有助于找到和平与内部平衡。 但不是每个人 有些人只需要大声喊出情绪来再冷静下来. 这才是我们故事的女主角,
一天她决定去瑜伽课去平息她的神经并照顾自己. 她花了很长的时间 聚集了力量,然后去了那里。 然而,她很失望:她觉得自己不适合这个群体,感觉不像她想的那样.
(英语).
就像那个女孩自己说的 一切都安排得太认真了 在一篇博客文章中, 她写道:“超大尺度环境适合很多人, “
然后她意识到只有她不可能有这样的问题。 女方决定自创习俗,适合不适合冥想课的人. 随着时间的推移,她找到了她想要的。 凶猛的瑜伽也来了
(英语).
Lindsay在加拿大城镇开设了名为“Fury Yoga”的课程。 一般来说,这些是常用的瑜伽课程,除了一个小差别外,使用受欢迎的阿珊娜. 没有平静和禅定的气氛。 这是另一个。 瑜伽脸。 。 。 。
(英语).
在Lindsay的课上,你可以大声喊叫,淫秽地表达自己,并自由地控制情绪。 你想做什么就做什么阿萨纳 课后,你甚至可以治疗自己酗酒。 顺便说一句,训练是在一间酒吧里进行的,那里重音乐会大声演奏. 如你所见 瑜伽术 这不仅仅是冷静和冥想。
519185 (英语).
在Rage Yoga网站上,Lindsay说道,“你想获得你的实力、灵活性和平静吗?” 你们确已来到了正确的地方。” 她建议离开演习,但改变做法。
无论她去了哪里,一切看起来都太严肃和情绪化了. 她想改变这一点, 最终,它改善了她的生活。 女孩说,在她凶猛的瑜伽帮助下,她解决了个人生活中的许多问题.
(英语).
修行帮助她摆脱了上瘾,克服了愤怒问题并让身体成形. 林赛认为她的瑜伽可以帮助人们摆脱毒害我们生活的紧张紧张.
你不必去加拿大寻找林赛。 方法的本质相当简单而明确. 只要把情绪加进你的屁股, 不要试图放松, 但让你的感受发泄。 如果你想尖叫,叫喊,你想发誓,继续。
(英语).
有些人会说,这是无意义的和愚蠢的,但首先要考虑一下。 我们都生气,有负面的情绪。 那么,为什么让他们在里面 当你可以扔出去?
不要伤害一个被爱的人 然后后悔 不 举个例子,站在弓箭手的位置上,大声地谈论你不喜欢的,烦人的东西. 身体变形而去取阴. 我喜欢!
瑜伽阿萨那斯成就了奇迹. 例如,我们最近写到鸽子的有用位置以及为什么有必要定期表演.
我们还谈到狗向下姿势的神奇性能, 在复杂的环境中演绎,增加情感, 你会感觉到你的身体和生活会怎样改变!
你认为这种方法是正确的吗? 你会去一个愤怒的瑜伽课吗? 在评论中告诉我你的想法。
(英语).但有时甚至如此强烈的做法也无济于事。 那我们怎么办? 编辑 "登场" 他会告诉你一个能回答这个问题的故事。
每个人至少一次试图应对负面情绪,至少是愤怒. 在现代世界,没有这样的事. 每个人都需要的东西。 一个特别受欢迎的方法是冥想和安抚练习。
第
号对许多人来说,它有助于找到和平与内部平衡。 但不是每个人 有些人只需要大声喊出情绪来再冷静下来. 这才是我们故事的女主角,
一天她决定去瑜伽课去平息她的神经并照顾自己. 她花了很长的时间 聚集了力量,然后去了那里。 然而,她很失望:她觉得自己不适合这个群体,感觉不像她想的那样.
(英语).就像那个女孩自己说的 一切都安排得太认真了 在一篇博客文章中, 她写道:“超大尺度环境适合很多人, “
然后她意识到只有她不可能有这样的问题。 女方决定自创习俗,适合不适合冥想课的人. 随着时间的推移,她找到了她想要的。 凶猛的瑜伽也来了
(英语).Lindsay在加拿大城镇开设了名为“Fury Yoga”的课程。 一般来说,这些是常用的瑜伽课程,除了一个小差别外,使用受欢迎的阿珊娜. 没有平静和禅定的气氛。 这是另一个。 瑜伽脸。 。 。 。
(英语).在Lindsay的课上,你可以大声喊叫,淫秽地表达自己,并自由地控制情绪。 你想做什么就做什么阿萨纳 课后,你甚至可以治疗自己酗酒。 顺便说一句,训练是在一间酒吧里进行的,那里重音乐会大声演奏. 如你所见 瑜伽术 这不仅仅是冷静和冥想。
519185 (英语).
在Rage Yoga网站上,Lindsay说道,“你想获得你的实力、灵活性和平静吗?” 你们确已来到了正确的地方。” 她建议离开演习,但改变做法。
无论她去了哪里,一切看起来都太严肃和情绪化了. 她想改变这一点, 最终,它改善了她的生活。 女孩说,在她凶猛的瑜伽帮助下,她解决了个人生活中的许多问题.
(英语).修行帮助她摆脱了上瘾,克服了愤怒问题并让身体成形. 林赛认为她的瑜伽可以帮助人们摆脱毒害我们生活的紧张紧张.
你不必去加拿大寻找林赛。 方法的本质相当简单而明确. 只要把情绪加进你的屁股, 不要试图放松, 但让你的感受发泄。 如果你想尖叫,叫喊,你想发誓,继续。
(英语).有些人会说,这是无意义的和愚蠢的,但首先要考虑一下。 我们都生气,有负面的情绪。 那么,为什么让他们在里面 当你可以扔出去?
不要伤害一个被爱的人 然后后悔 不 举个例子,站在弓箭手的位置上,大声地谈论你不喜欢的,烦人的东西. 身体变形而去取阴. 我喜欢!
瑜伽阿萨那斯成就了奇迹. 例如,我们最近写到鸽子的有用位置以及为什么有必要定期表演.
我们还谈到狗向下姿势的神奇性能, 在复杂的环境中演绎,增加情感, 你会感觉到你的身体和生活会怎样改变!
你认为这种方法是正确的吗? 你会去一个愤怒的瑜伽课吗? 在评论中告诉我你的想法。
