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如何做一个没有面粉和糖的燕麦饼
你梦想减肥很久了 但你不能放弃甜点? 那么这个食谱是给你的 "登场" 准备 计数器这可以被认为是低卡路里烘焙的理想。
(英语).
馅饼的原料包括干果,燕麦,克菲尔,低脂的起士等,以及,请注意,没有克面粉和糖. 它的制定原则是“把一切都混合起来 ” 。 简单,有用,同时又很美味!
谷物馅饼
(英语).
筹备
燕麦是营养学家最喜爱的一粥,有上百万人从这天开始. 但是,烹饪燕麦不正确,我们不仅失去了通常的口味,而且几乎失去了所有的优点.
"登场" 我整理了一份最常见的错误清单, 用于一个健康早餐的完美燕麦片。
我们知道家庭主妇们每分每秒都这么忙碌,所以不用不必要的介绍,我们就告诉你如何用4个配料,不用一克油,就做一个快速的橙色饼干.
燕麦不仅在粥菜上很好吃,而且在许多其他菜肴上也很好吃. 它在烘焙时是蛋的绝佳替代品,因为它的粘合性能会粘住质量并不允许其腐烂. 我们提供一个荒谬的简单 快速到烹饪的食谱 与南瓜燕麦。
(英语).馅饼的原料包括干果,燕麦,克菲尔,低脂的起士等,以及,请注意,没有克面粉和糖. 它的制定原则是“把一切都混合起来 ” 。 简单,有用,同时又很美味!
谷物馅饼
- 200克燕麦
- 200克干酪 5% 脂肪
- 250毫升克非尔
- 1个鸡蛋
- 50克树
- 50克干燥剂
- 50克葡萄干
- 0.5特斯普苏打水
- 1tbsp 9% 醋
- 烘焙器
(英语).筹备
- 将干果洗干后切入不超过葡萄干大小的立方体.
(英语). - 把苏打水和醋放进杯子里
- 倒入一碗燕麦,倒出克菲尔,再用叉子加起士.
(英语). - 送来鸡蛋和被灭掉的汽水
(英语). - 把所有东西都捣烂,然后留出20分钟让燕麦片膨胀. 后再加干果.
(英语). - 在此期间,用羊皮纸封上烘焙的表格,再以平分的面团填满.
(英语). - 在180度的烤箱里送出蛋糕30分钟.
- 无面粉燕饼 和糖是准备好的, 但是在服药之前, 它需要至少 3小时冷却。 之后味道会更好
(中文(简体) ). - 祝你们好胃口!
(英语).
(英语).
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(英语).
(中文(简体) ).
(英语).燕麦是营养学家最喜爱的一粥,有上百万人从这天开始. 但是,烹饪燕麦不正确,我们不仅失去了通常的口味,而且几乎失去了所有的优点.
"登场" 我整理了一份最常见的错误清单, 用于一个健康早餐的完美燕麦片。
我们知道家庭主妇们每分每秒都这么忙碌,所以不用不必要的介绍,我们就告诉你如何用4个配料,不用一克油,就做一个快速的橙色饼干.
燕麦不仅在粥菜上很好吃,而且在许多其他菜肴上也很好吃. 它在烘焙时是蛋的绝佳替代品,因为它的粘合性能会粘住质量并不允许其腐烂. 我们提供一个荒谬的简单 快速到烹饪的食谱 与南瓜燕麦。
