跪着走路有什么用

将讨论的练习涉及中道医学的技巧. 它开始被广泛使用于公元前五世纪. 奇怪的是,它今天很受欢迎。

第

号

每天只能花5分钟,得到几年的生命回报. 除了欲望外,你只需要你的膝盖、垫子或平时的软床,并愿意系统地进行练习。

(英语).

现在,更多细节。练习期间膝盖将直接被参与,这被称为“跪地行走”。柔软的床垫或瑜伽垫会保护你的皮肤不受损伤. 系统训练应该被观察因为只有这样你才能感觉到这种技术的有效性。

(英语).

5 在膝盖上行走的好处

超重失踪。。。。有很多减肥的方法其中一种正在运行在跪地行走以及跑步时,可以使用大腿和臀部的肌肉. (英语).
改善视野。。。。眼部正常运转时,会遇到生物活性点,这些点位于膝盖上部位,它们刚进行按摩就被激活了。第号
向后加固。。。。在进行这项锻炼时,腰椎被非常轻轻地和小心地按摩。
膝盖健康。。。。最明显的是:腿会恢复年轻活泼和可塑性,因为在训练期间,我们改善血液供应,确保血栓液供应到关节腔,它可以保护它不被干涸. (英语).
优化肾和胃。。。。膝部区域为胃道道,肾道道地处lum道道. 在道教方法中,我们使用两种道来使道能更好地运作. (英语).

然而,即使这种简单的技术也有其相反之处。如果你忽视他们,你可能会损害你的健康。因此,如果以下清单中至少有某些内容与你的身体有关,那么在未与专家进行初步协商的情况下,不要进行这项工作。

矛盾现象

发热可能增加的疾病。
体内有恶性肿瘤.
膝盖受伤,并有伤口和擦伤。
急性阶段的关节炎,关节炎,骨质疏松症.
膝盖有未知的形状.

以下是一段影片, 联合工作。。。。

约: 空白

除健康外,人类生活中最重要的价值观之一是时间. 大多数人不得不在两者之间作出选择,因为预防程序和各种保健技术往往需要许多小时。

膝盖行走和一些静坐运动对保持后背健康是必要的. 此外,他们可以让你不限制自己选择和保持身体良好, 没有不必要的浪费时间。