选择大麦沙拉

春季吃维他命是件神圣的事 当一切围绕啄花,花开的时候,你只是觉得有义务尝试 第一种绿色, 第一种新鲜的蔬菜, 从冬冬冬起与自然相会醒来, 从植物身上借取力量.

第一种出现于大蒜,是一种非常有用的植物. 其富含维生素C,B1,B2,B9,焦氨酸,必需油,淋巴酶. 野生蒜的叶子具有很强的杀菌特性. 由于口腔中所有有害的微花会被从植物中释放出可挥发的物质-杀生剂所破坏,因此咀嚼一片蒜叶几分钟就足够了.

使用大蒜能改善消化道活性,有助于增加食欲和胃汁活性. 学取正用.

(英语).



这里有一些维他命沙拉要选择。

玉米砂质成份

• 150克大麦
• 1个鸡蛋
• 300克罐头玉米
• 蛋黄酱

筹备
煮取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取 细切取出蒜. 混入一盘鸡蛋,蒜和玉米. 以蛋黄汁灌之. 从上而来,装饰出几片整叶蒜.
(英语).



托存相片 萨拉德 "维生素" 成份

• 300克大麦
• 7萝卜
• 1个甜辣椒
• 3tbsp橄榄油
• 1tbsp柠檬汁
• 300克谷物干酪
• 1个黄瓜
• 盐,胡椒味

筹备
切开大叶子和樱桃的茎. 然后把萝卜和黄瓜切成片子 和花椒,立方体 将蔬菜搅拌后放入橄榄油和柠檬汁. 把麦片干酪放在上面,不要搅动。
第 号

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沙拉"番茄"成份

• 150克大麦
• 200毫升番茄汁
• 1tbsp植物油
• 盐

筹备
这些配料会比 沙拉。 。 。 。 你需要在沸水中保持一分钟。 然后洗取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取. 盐,倒油,搅拌. 上倒番茄汁. 如果需要的话,可以添加更多的饼干.
(中文(简体) ).

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食盐卫生成份

• 200克大麦
• 100克水袜
• 15克红洋葱
• 1个鳄梨
• 1个苹果
• 3tbsp植物油
• 60毫升米醋
• 2tbsp酱
• 1个tsp糖

筹备
给苹果糖 混合醋,洋葱,苹果,酱油和糖. 糖溶后,加入植物油. 细剪出弓. 清洁并被切入细条的鳄梨. 把它整齐,并填满大片的绿地.
(英语).



含大蒜和鸡蛋的沙拉

• 300克大麦
• 3个鸡蛋
• 120克酸奶油
• 盐

筹备
准备蒜沙拉最简单最快. 将绿地切开,再与被煮熟和切碎的大型立方体卵相混合. 以酸奶取入,咸取之.
(英语).

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砂拉越"脱脂"成份

• 300克大麦
• 100克生菜
• 3个萝卜
• 5个il蛋
• 1个tbsp芝麻
• 1tbsp橄榄油
• 1tbsp 苦艾酒
• 盐

筹备
剪取出绿地,用半环剪取萝卜. 用橄榄油和苦艾酒来搅拌 在上方放入半个煮熟的il蛋并撒上芝麻沙拉.
(英语).

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萨拉德"Nutrious" 成份

• 200克大麦
• 200克鸡排
• 2个tbsp干酪
• 100克达伊孔萝卜
• 2个tbsp酸奶油
• 1个鸡蛋

筹备
切出大蒜来取盐. 泡萝卜上取出一大片 让我站5分钟 精细地切出被煮熟的鸡排,再加出2个餐桌来做起司面,2个餐桌来做酸奶油并彻底地搅拌. 装饰硬煮蛋的方位.
(中文(简体) ).



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