我一周要工作多少天?

全世界都在提高退休年龄。 现代技术和容易获得任何信息,使你能够跟上时代,成为一名高素质的专家。 然而,科学家们表示,40年后的人不应该全职工作. 毕竟,无论我们如何否认这一点,我们的身体在过去几年中正在失去地位。

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编辑 "登场" 它会告诉你为什么墨尔本的科学家们建议成年人每周工作不超过30小时.

一个人应该工作多久? 这项研究涉及3 500名妇女和3 000名40岁以上的男子。 测试了这些科目的认知功能。 研究发现,每周工作超过40小时的人的认知下降比根本没有工作的人更大.

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科林·麦肯齐教授在研究中采用了测试方法,证明参与者能够高声读取单词,以速度匹配字母和数字,并进行计数. 当然,智力刺激在老年时代非常有用,比如解出填字谜题,但过度刺激却会产生相反的效果.

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科学家认为,维持大脑活性与超载之间有着细微的分界线. 后者会导致压力,抑郁,身体迅速耗竭和老年疾病. McKenzie教授相信 40后最好的解决方案 非全时。 。 。 。 因此,它们可以刺激大脑,但不会超载。

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麦肯锡教授: 许多国家正在讨论提高退休年龄的问题,这使得人们工作时间更长。 但必须将每周的工作日减少到3天。 记住钱很重要,但这不是生活中最重要的事情。 没有人想回顾他们的生活 记住他们花了所有的时间工作。 “

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而不是过度工作, 尤其是40多岁时。 毕竟,你需要考虑一下你的健康, 因为它深受脑超载的影响。 还有更重要的事情,比如与朋友和家人相处。 不要太认真对待工作,

我们还谈到如何停止对老年的恐惧。

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