为什么有时你应该跳舞

我们经常见面 舞蹈演员。 。 。 。 有的去舞蹈圈取乐,有的去保持身体形状,还有的去这种场合找朋友. (笑声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声)(掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声(掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌声) (掌 这位来自马萨里克大学的感兴趣科学家,他们决定调查舞蹈与青年之间的关系.

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编辑 "登场" 我会告诉你为什么在40岁后有时跳舞如此重要,或者终身更好.

长期以来,已经证明,青年的持续时间决定了我们的大脑。 毕竟,你可以看起来只是令人惊叹, 但有什么好处, 如果老年痴呆症开始, 这涉及到许多问题。 一种理论指出,舞蹈不仅是身体活动,也是心理治疗和良好行为. 预防痴呆症 以及所谓的老年疾病。

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在我们跳舞的时候,我们正认真的工作在进行。 大脑中以前不活跃的部分醒了 左右半球开始同步运行. 我们感知世界更明亮,更宽广, 因为大脑同时监测节奏,音乐,控制身体运动。

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马萨里克大学的一群科学家决定研究60岁以上在当地工作室去跳舞的人的健康指标. 结果表明,它们确实更健康。 他们迅速做出决策,容易找到逻辑联系,完美地分析和记忆信息,一般来说,他们的身体比同龄人更强大,更年轻.

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内脏得到的氧气更多。 此外,在舞蹈期间,身体会产生内啡素,也叫幸福激素. 一个人立即得到一个充满活力的罪名,而这一罪名不会使他整天离开。 跳舞的优点是带科学家来

舞蹈的好处

1. 舞蹈几乎会训练出身体上的所有肌肉,并对关节组织产生正效果.
2. 舞蹈课训练呼吸系统。
3. 身体运动导致血液在血管中流得更快,因此,血管会得到额外的弹性,停滞会消失. 这成为了心血管疾病和如此频繁中风的有效预防. 第 号
   
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4. 具有复杂运动的常规舞蹈课会改善大脑活性和记忆,降低阿尔茨海默症发作的风险.
5. 舞蹈有助于表达情感并释放出负能量.
6. 正规舞蹈班帮助燃烧过量的热量,造成体重下降。
   
   
   
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7. 许多舞蹈对人类神经系统产生了有益的影响:缓解了神经紧张和头痛,稳定了血压.
8. 跳专业舞的人不会患帕金森病。 (英语).
   
   
   
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舞蹈减缓了身体的衰老过程,因为他们说“运动就是生命”并非徒劳。 健康人最理想的日程是每周3次60-90分钟. 你不必去特殊工作室。 您可以在家里为您最喜欢的音乐跳舞,或者参加公园的舞蹈活动等. 生理学家和医生特别推荐养老金领取者注意舞会.

我们之前也说过 养老金领取人如何支持这个数字 跳起赛车

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