我在健身房,但不能匹配运动服的大小. Bashny.Net

正确选择 鞋类 训练期间的自信和舒适. 此外,体积过大的事物会损害健康,把运动变成折磨. 因此我们建议你认真对待运动服的选择. 还有我和编辑委员会 "登场" 让我们试着帮助。

第 号

体育服装和鞋子培训服装-第一 方便,不是美丽。 。 。 。 许多人犯了一个严重的错误,在普通运动鞋上上体育课,目的不是身体锻炼. 或用不适当的织物做成的衣服. 让我们试着了解需要注意的是什么。

棉衣当然很漂亮 但身体活动情况并非如此。 问题是, 棉花湿了 它保留了纤维表面的水分. 这会让训练非常不舒服。 更适合运动活动 合成 - 聚酯、弹性烷和生化剂 它们可以呼吸,并完美地去除身体表面的水分.

第 号决议

当然,可爱的跑道服激励你尽快开始上课. 然而,必须记住,在运动服 初地为自在.。 。 。 。 你无法购买成长用具或“在这里我将减肥并适合”的想法。 正确选取的衣服,不得挂起,倒下,压倒或擦出.

令人不快的感觉、运动的僵硬性或皮肤上橡胶带所留下的痕迹都表明 穿错了。 。 。 。 最好不要穿这样的制服,以免伤害你的身体. 毕竟,在运动期间,我们的身体已经承受了压力。

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购买运动服时,会尝试几种不同品牌的模型. 不要犹豫移动,把手伸到侧面,抬起腿来,蹲下. 记住 每个制造商都有自己的大小网格来提供衣服和鞋子.。 。 。 。 在购买新品牌时记住这一点.

如何选择健身顶级 女人应该特别小心 运动顶级。 。 。 。 事实是,在强化培训期间,妇女的乳房向不同方向转移。 此外,它没有肌肉,只能由韧带和皮肤来支撑. 韧带先伸后收缩. 不论大小都会发生这种情况。 但乳房尺寸越大,体能活性越受刺激.

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如果为运动选择胸罩是错误的,那么不适是不可避免的. 没有日常胸罩可以取代它。 运动服。 。 。 。 运动胸罩会降低振荡的振幅并提供适当的支持. 如果选择合适的健身顶部,它不会被按下并擦擦,但不会让胸口转向. 在训练期间,不应感到胸口不舒服.

在装配期间,很容易看到顶部是否适合你. 首先你需要戴起它,然后坐下来跳起,把手臂和腿伸到两边去. 这种运动在跑步时会模仿胸部的振荡. 如果你觉得不适,胸罩不适合你,最好另找选择.

还要检查上面的腰带有多紧 如果他有压力,他需要更大的尺寸。 如果相反,自由坐着 - 胸罩有点大。 在这种情况下,它将不履行职责。

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在去商店买双运动鞋之前 你得明白 在什么条件下你会使用它们?。 。 。 。 有训练和有竞争力的鞋子。 第二类只能由专业运动员使用,因此我们将专注于第一组.

如果你的活动类型正在运行,在选择鞋子时必须考虑. 涂层你会运行的。 在这里。 鞋类 高起伏地 提供良好的握力 减轻脚踝的强烈冲击力 这种鞋常被装上网状顶部,在炎热天气下跑动时能提供良好的通风和舒适.

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因为像体育场或者跑步机一样在合成地表上跑动 滑石也适合于沥青.。 。 。 。 但是如果你计划跑出路外 和不均匀的地形, 那你需要 运动鞋。 。 。 。 他们有中或深的跑步, 以及良好的固定脚踝关节。 这种运动鞋的顶部通常很紧,加固了,有时还带有额外的保护"舌". 这使得泥土,沙地,小卵石无法穿入鞋子.

跑鞋应该不错 脚留地取取指处. 选择的时候,不要把注意力放在数字上, 而不是放在你的感受上。 行动不应受到限制,但同时脚也不应被缠住。 最好不要在网上订鞋训练,

第 号

因为体育馆的课不能穿平底鞋 错误的鞋子会导致倒地,受伤和严重的健康问题. 我们需要找到特殊的鞋子。 取决于活动。 。 。 。

对于健身房,你需要穿运动鞋 有皮鞋,这将帮助 走开。 。 。 。 此外,最好在脚跟附近选择一个唯一延伸的模型. 它们更具有弹性. 鞋的上部应当为浅色,以网状为主,以通过空气井. 避免合成织物,因为这种鞋会飞起.

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还有运动鞋 别太重。 。 。 。 运动鞋超重表明其质量差. 用于运动鞋的自然材料相当轻. 注意屁股 - 它应该是艰难的,而不是粗鲁的。

在合适的时候,注意一点 穿好鞋去穿好袜子 看被子的弯道. 如果在地上,最好不要买这种鞋。 它会很快地使腿疲惫,甚至会导致受伤和平脚. 曲线应更接近袜子.

最好穿有花纹的运动鞋 最好固定在腿上 给予优先。 平地带它不会像圆形那样常见。

狦 鞋类 相信我 体育会比这更令人愉快和有效 祝你们训练有素、舒适