如何改善听力

骨髓硬化症,咽管炎(内,中,外),迷宫炎,管状炎,Eustachitis - 在低温,非典或流感的背景下发生的疾病清单远不完整. 任何疾病,任何疾病。 助听器功能障碍 它可能造成听力损失,部分或全部听力损失. 未采取行动的,听证不得复会.

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任何ENT医生都会说听力损失不仅仅发生在疾病的背景下. 飞行后常见的硫磺塞和耳部堵塞可引起听力障碍. 如果你注意到你听不见好声音或耳朵有噪音,打起精神来疼痛,"射出"和拥堵不会长时间地消失(超过3天),滴出和取暖也无济于事,规则是:不要浪费时间去咨询医生!

医生用一个声音喊道: 改善听力 也许吧! 等待和怀疑为什么毫无意义。 听力急剧下降毕竟,未经检查,耳膜的状况不明.

必须遵循医疗建议(服用药物)并遵循 体操特别是老年人 如果内耳结构没有损伤(损伤,缺陷,外科手术的后果),听力会恢复.

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今时. "登场" 他会告诉你怎么做 体操。 。 。 。 这将有助于在发病后恢复听力并预防发病. 运动能减少黏膜的肿胀,改善流出液分泌,并通过激活出血和淋巴运动来恢复组织中的代谢过程.

如果你或你的孩子有输卵管炎的倾向 扩大ENT器官的鼻炎、鼻炎或慢性疾病,应每天进行锻炼。 并更相会更相取取.

可以在发病期间及之后进行,以巩固结果. 在急性阶段 -- -- 每场运动4至5次,每天约2至5次。 用于预防耳病——每天一次. 这些建议适用于所有音乐爱好者,游泳者,以及在耳机工作或经常使用耳塞的人.

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毫无例外的给大家的另一个提示:忘了耳朵棒! 用它们来洗耳, 你实际上将耳髓 推入你的耳朵, 朝你的耳膜。 这可能会给外耳运河造成损害. 游泳的时候我用手摸耳朵 却不把异物放在耳渠里

提高听力的体操

1. 温暖起来
   体操应该从热身开始 上个脊椎。 。 。 。 这将改善血液循环和淋巴流动,加强肌肉皮质. 不要忽略取暖,这对治疗非常重要。 轻轻地练习,不突然移动。 (英语).
   
   
   
   坐或平而立. 只有子宫颈脊椎才能起作用 低头几次向右,再向左肩. 休息几秒钟后把你的头朝胸前倾斜 然后把你的后脑向后倾斜 头向右转 三回左右相向.
   
   将下巴放入胸口并慢慢地将头转向不同的方向. 结尾时,会顺时针和逆时针进行一些回转. 休息几分钟,继续下一场练习。
   
   
2. 呼吸声
   以鼻相平而深入于气而入于气也(吹出鼻孔而入于下),取出于胃. 慢慢从口中呼出 再深呼吸 屏住呼吸 然后往前看 把手放下来 又取一深觉. 第 号
   
   
   
   然后张开嘴巴,好像想打哈欠,从口中呼吸出空气来. 闭口而咽出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出入出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出入出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出入出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出 复诵二遍.
   
   
3. 内波
   张口把舌尖放入活地上. 缓慢地行走了好几次从天而降,向着一个小舌头的方向走去.
   口口口口口相说. 然后再张口取出,把舌头拉回喉咙上去,再将下牙上皮带的尖端取出,再将它抬起去取出去. 复以口出口说.
4. 语言
   广开口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口 然后把它腐烂,试图去触摸小舌尖. 再说一次,嘴巴张开,尽量把舌头伸低,然后拉入,闭上喉咙。 (英语).
   
   
   
   休息后将舌尖放入前牙上并,再在前牙上休息后伸出舌尖. 嘴巴张开, 试着弯曲你的舌头尖 在alveoli之外,不碰你的上牙。
   
   
5. Jaw.
   收紧嘴唇并举起上唇. 慢慢地非常小心地推进下颚. 将下巴向左右移动. 休息,然后把手放在下巴上 张开嘴巴 紧紧地开下巴
6. 嘴唇
   将嘴唇用管子托起并尽可能地用力. 放松,微笑,让你能看到你的牙齿。 然后,尝试欺骗你的嘴唇左右。 说几回. (英语).
   
   
   
   
7. Che.
   口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口 在这个位置,试着张开嘴,用下巴工作. 休息再打出你的脸颊 然后慢慢地拉入嘴唇 说几回. 休息并相接地将左右两颊相接而后上唇相接. 第 号
   
   
   
   
8. 随大气压力变化而进行的运动(飞行、登山)
   狦 他把耳朵放在飞机上试着用你的鼻子把耳管炸掉 在鼻中没有任何黏液的情况下,仔细地练习,确定. 或取一杯取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取 如果没有什么帮助和堵塞不消失,请看医生。
   
   (英语).
   
   
   
   

几年前,医生们注意到一个有趣的事实: 低胆固醇饮食中的人 大大改善了听觉。 它是以降低出血胆固醇并改进出血给内耳的产品为主. 这种饮食帮助25-30分贝提高声音感知!

照顾你的听力年轻, 征服你的懒惰和表演! 需要注意耳朵, 我希望这些建议能让你免于不必要的去医生那里 帮助你的听力直到老年

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