如何应对生活习惯

我们的读者有时会给我们发信息。 精彩的故事。 。 。 。 有时候他们会告诉你生活有多艰难 这就是为什么我们为你准备了十个简单的提示 让你的沮丧永远离开你的生活

(中文(简体) ).



每天例行公事都会毁了任何人的生活。 工作和家务无休无止的循环不仅使我们感到悲伤,而且会严重地使你的健康恶化. 恐惧、自疑和孤独是现代社会的三大祸害。 我们该怎么办? 怎样享受生活? 吗?

10个处理抑郁症的提示

1. 确保每天至少睡7小时. 是的,这个建议似乎很平凡。 你不会相信睡眠会影响你。 情绪. (中文(简体) ).
   
   
   
   梦想就是其中之一 基本需要 我们的身体。 如果你不能完全满足她, 你的身体不会让你快乐。
   
   
2. 如何享受生活和乐趣 从你周围的一切? 帮帮别人! 很高兴你今天改变了别人的生活, (英语).
   
   
   
   事实上,到最后,你会感到满足。 日子过得还不错。 。 。 。 援助可以多种形式表达。 这可能是给一个哭泣的女朋友的建议 或者更严肃的东西,比如志愿工作。
   
   
3. 行动起来 体育活动 每天都这样 正常慢跑期间释放出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多出多 (英语).
   
   
   
   此外,跑步是最简单的. 减重。 。 。 。 就因为你为自己做了一些事,你可以飞一整天.
   
   
4. 你是你的环境。 我们周围的人都是自我的反映。 正确塑造周围环境! 与快乐,多才多艺的人相聚,并摆脱有毒的皱眉人格. (英语).
   
   
   
   人是一个社交。 人类需要人类 这个人最好 积极和反应迅速。 。 。 。 相信我,被这样的人包围,你的生活肯定会变的更好!
   
   
5. 每日修习. 以冥想为自相. 消除所有的问题,问题和执着的想法, 即使它们看起来至关重要 和令人难以置信的相关性。 坐下来 放松 什么都别想 (英语).
   
   
   
   
6. 你生命中最重要的,聪明,美丽和惊人的人就是你. 别生自己气. 不要责怪自己所有的缺点甚至懒惰. 没关系 接受你自己的样子。 (英语).
   
   
   
   这并不意味着你不必改善和成长。 这是你最好的版本。 。 。 。 然而,如果你已经爱和接受自己,实现你的目标就容易得多。
   
   
7. 唤醒孩子! 让你自己愚弄 并承认有时。 你是否已经结婚很久, 在你的灵魂里总是有一个孩子的地方。 (英语).
   
   
   
   买你最喜欢的冰淇淋,然后在街上中间吃, 参观你最喜欢的取景点 或者穿一些奢侈的东西。 最重要的是, 获得它的最大。
   
   
8. 抬起你的灵魂自己。 如果你长期处于情绪衰退状态, 尝试用音乐、美味食物或你看过上百次的电影来提升你的心情, 别忘了你迷人的微笑。 第 号
   
   
   
   
9. 我们的问题常常是由于缺乏时间造成的。 然而,值得记住的是,也有相反的情况。 有时,当有太多的时间,我们的意识开始起反抗. 它发现我们的问题 在那里他们从来没有存在过。 答案很简单 — — 做点什么,最好是最爱的工作或爱好。 (英语).
   
   
   
   
10. 活到尽头! 无所畏惧 为所欲为 为非同寻常和奢侈所欲为. 只考虑与你最亲近的人的意见 而不关心那些不关心你的人