如何烹制口号

许多园丁都熟悉波图拉克等植物. 你可能不知道它的名字, 但你肯定看到它在花园里, 无情地与它作对 像大麻。

我以前从未想过 一种我早就认为是杂草的植物 可以而且应该被包括在植物中 饮食来啊!

(英语).



有人考虑 Portulac a 杂草,其中的镜头,不是及时被杂草所活到25年左右. 但实际上是一种药用草药.

Portulac自古以来就为人们所熟知. 古埃及人,希腊人和罗马人自愿将它作为食物来食用. 希波克拉底,普林尼和其他医生和科学家 都利用了这种植物 治疗在中世纪,阿拉伯人认为它祝福.

(英语).



Portulac中含有比其他任何植物都多的omega-3脂肪酸,甚至能包含高达每克8.5毫克.

口腔中的维生素A,B,C和E是菠菜的6倍. 焦氨酸是胡萝卜中发现的7倍多,还存在镁,钙,钾,叶酸,铁和锂等. 顺便说一句,葡糖酸的浓度是菠菜的多倍!

(英语).



Portulac花园 Portulac的口味在菠菜和松鼠之间有某种味道. 它的口味比松子酱的酸味要小,但同时植物有新鲜的芳香和浅薄的花纹. 花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花地花

幼叶和茎被用做生食和煮取. 他们从中烹制出辣沙拉,汤,土豆泥,肉盘的调料. 以取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取

编辑委员会. "登场" 今天他会告诉你如何烹饪 紫色。 。 。 。 真棒,谁会认为它是如此美味和有用!

(英语).



成分

• 250-300克 Portulac
• 4-5tbsp 天然酸奶或酸奶油
• 1tbsp植物油
• 2-3丁香蒜
• 盐

(英语).



筹备

1. 在纸巾上再去干洗一下口罩 将口腔放入一锅沸水中,沸后再煮出约30秒. 在体积上,口腔会减少. (英语).
   
   
   
   
2. 将被煮好的口袋扔到筛子上,再放点凉快. (英语).
   
   
   
   
3. 为了在方便的容器中准备沙拉敷料,将天然酸奶(可以被酸奶来取而代之)和植物油相混合. 精细地磨出大蒜并加入加油站. 小心点,
   
   
   
   
4. 将口袋放入深碗中取出,咸取并入入入气. 稳住 (英语).
   
   
   
   
5. 就是这样,生菜准备好了 祝你们好胃口
   
   
   
   

唉,癌症是当今最常见的疾病之一,即使消费产品成分中抗癌物质的最低数量也不应该被忽略. Portulac中含有足够数量的维生素A和C是很好的抗氧化剂. Betecyanin和betaxanthin帮助阻断了自由基,使细胞无法再生.



如你所见,波塔拉克的有用属性很难被高估! 然而,尽管存在大量有用的属性清单,Portulac还是有一些相反的用途. 首先,它不能被大量地消耗,每天不超过200克. 建议高血压和有缉获倾向的人完全放弃使用这种植物。

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