为什么你需要把运动和营养结合起来

每个女人都有自己的个性 有人的臀部宽,有的腰薄,有的脚踝厚. 但是,在希望变得瘦小的过程中,所有公平性别的代表都凝聚在一起. 然而,有一种特殊类型的妇女永远不会显得瘦弱。 他们的。 类型 他们称之为"丝".

第 号

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这些女孩往往很短,手臂和腿相对较短,腰部没有表情。 编辑 "登场" 它会告诉你什么是丝袜体质 以及它的主人如何看好他们的身材。

这些女孩的肩部宽阔,胸部宽大,肋骨排列宽广,腰部未有表情,骨盆和腿部强壮。 颈短而手粗. 圆相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相 此类数字的拥有者并不完全,甚至可能没有脂肪折叠,从事专业运动,并在质量上获得肌肉质量. 她的体重一般稳定. 她很强壮,很敏捷,但举止不高雅 重65公斤或50公斤无关紧要.

5403541 (英语).

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你不能称这些女人是满的或胖的, 他们只是有一个奇怪的数字, 远离参考。 然而,有一些好处。 斯托克女性更容易生出孩子,免疫力更强,皮肤更稠密,因此皱纹并不明显. 但在去珍贵的表格的路上,他们犯了很多错误. 这是你不应该做的 如果你是一个袜子建筑。

怎么办?

1. 减重或增重
   矮胖的姑娘们 他们总是看起来不好,但与此同时,非常瘦小的袜子女人看起来很滑稽. (中文(简体) ).
   
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2. 坐在严格饮食上
   鸡毛蒜皮的女孩子是绝食 有了这种生理作用,就足以坐到刚性饮食上一次来麻痹新陈代谢. 你每吃一顿香蕉或面包 都会增加体重 纠正饮食的影响非常困难。 2004年12月28日,纽约
   
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3. 允许大理石外观
   事实是,短丝女性驾驶它比较困难,并且它可以成为未来出现花纹静脉的主要原因之一.
4. 穿着大衣
   许多妇女戴着头罩来隐藏自己的身材。 但它们只使自己视觉低而无形. (英语).
   
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你们是做什么的?

1. 心电图和舞蹈
   以丝状体能为主,构造肌肉质量非常容易,这使得肌肉体能更宽. 因此,你需要经常专注于心肺或舞蹈. 这会给你自己最好的重量。
2. 忘取饮食.
   饮食平衡, 营养学家建议有丝袜的女孩坚持地中海饮食:大量绿地,绿色蔬菜,水果,鱼,起司,橄榄油,香料,全粒面和面包. (中文(简体) ).
   
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3. 照顾好身体.
   为了防止阴道静脉和纤维质的出现,参观桑拿,洗澡,接受按摩课程并尝试多游泳.
4. 寻找你的风格。
   不要过度使用松散和松散的东西。 一个强调女性的经典最合适. 这会让你看起来非常优雅。 (英语).
   
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事实上,你身体的类型 不如内心的感觉重要 如果你觉得自己是个女王 并且知道如何正确展示自己 那么没有人会注意你的比例 因此,重要的是要明白,你的身材不会变成一副珍贵的花样,但这并不意味着你没有魅力或魅力. 照顾好自己 爱你自己

我们还谈到是否要节食。

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