如何准备豆子

绿豆 这是一种普通的豆子, 由它来制备波斯克特, 只是不成熟。 因其含有大量有用的物质而流行.

它被用起重舱吃,没有剥皮。 最初在沸水中煮取4-5分,并加入盐分(1tbsp. l. 盐分/2升水分). 然后将豆豆加入各种菜肴.

(英语).

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拉古豆配有para豆

• 200克钢丝豆
• 300克苏其尼
• 200克罐头玉米
• 300克西红柿
• 100克洋葱
• 5tbsp 向日葵油
• 2块大蒜
• 盐 胡椒 番茄酱 大蒜 Cayenne 胡椒 地菜 有口味

第 号

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筹备

1. 把50毫升的水倒入锅中,再将zu子,番茄,洋葱放入锅中去炖.
2. 5分钟后,加入玉米,切出豆花,黄油和污秽再5分钟.
3. 加入番茄酱,香料和2个整块大蒜. 还有5分钟 最后喷出一些绿色.

(英语).

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Lobio 成份

• 500克豆类
• 100克红洋葱
• 50克西兰特罗
• 50克巴西里卡语
• 30克 di
• 30克核桃
• 三块大蒜
• 3tbsp橄榄油
• 盐,胡椒味

(英语).



预备

1. 将豆子切成多部分,并用平时热量为2tbsp的平板块中切成肉片. 油块
2. 非常精细地切洋葱,大蒜,坚果和绿色. 10分钟后,加入豆子. 还要再加一桶油 再坚持3分钟再点火
3. 最后,加入香料,混合一切. 再给我五分钟 在桌子上做热活

第 号



弦豆成份的托存相片

• 400克绿豆
• 4个鸡蛋
• 2块大蒜
• 1tbsp橄榄油
• 1个tbsp酸奶油
• 盐,胡椒味

5333482 (英语).

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筹备

1. 煮取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取
2. 取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取 在冷水下用假人来洗豆子
3. 在一锅一tbsp橄榄油和烤绿豆上加热5分钟,激起.
4. 将烤豆放入沙拉中,将大蒜压上.
5. 把它切成立方体 放在沙拉碗里
6. 加入香料,加入酸奶油并搅拌.

(英语).

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