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如何戒烟
坏习惯被称作不带来任何好处。 然而,人类继续在某些无用的邪教中饲养酒精和烟草制品. 虽然这些爱好对健康造成最不愉快的后果,但很少有人急于放弃这种“财富”。
37岁的阿拉20年是吸烟的热心支持者. 她只允许自己在患上感冒的日子里不抽烟. 但肺部和皮肤上的问题迫使女性重新考虑了通常的事物方式,在生活中发生了很大变化.
(英语).
17岁时第一次在舞会上抽烟,从那时起就和一枝烟成为了朋友. 我甚至没有想过跟许多人说再见, 而且,有人刚刚放弃的故事 在我看来是虚构的。
有一天我签约去健身房收紧我的身材,失望地意识到呼吸器已经不再一样了. 在马车上2分钟后 我像骑马一样用嘴呼吸...
(英语).
“我记得去更衣室,把一个尚未开始的包扔入垃圾桶。 这是我的无尼古丁之路的开始,我自豪地走了六个月。
第一次晚上我甚至感觉不到上瘾的呼声, 然而,第二天是星期五,我经常在电影,啤酒,当然还有香烟的陪伴下度过这个夜晚. 后两个盟友被弃而投靠可口可乐,并经常去厨房. 我睡得比平常早。
(英语).
星期天的时候 我醒来时感冒很严重 所以我连食物都想不起来 更别说抽烟了 但是在星期一,我的状况有所改善,并且越来越难以与这种习惯作斗争. 我决定用电子烟做实验
星期二晚上,香烟被抽出,没有多大用处. 吸烟也一样可怕。 她骂她最好的朋友和猫。 我很快不得不向两人道歉. 我又早起睡觉了 我梦到我要抽烟
(英语).
“在第一个星期结束时,我的神经已经发作,我的睡眠已经恶化,我经常做噩梦。 另一方面,在任何天气下,需要跑去买香烟就消失了,她不再不断地刷牙并嚼口香糖. 最愉快的伤心和咳嗽消失了
第二个星期,我闻到烟熏 当一个邻居出去吸烟 在走廊。 他以前做过 但我几乎从来没有感觉过 我差点吐了 “
(英语).
我决定与朋友共度除夕, 由5人组成的连队每15分钟抽一通烟,很难不吸烟. 我想花很长时间,但我害怕失去结果。 它阻止了我。 。 。
但是在新年放假期间,我计划了许多积极的事情,并表演了一些. 例如,近年来,15人首次成为滑冰运动员,这是她自学校起第一次滑雪. 肺允许他们轻松自由地呼吸,以至于根本不想回家。 “
(英语).
“我一步一步地设法活了头六个月。 在此期间,对吸烟的渴望几乎停止了对我的访问. 我喝了三次啤酒,然后一瓶。 但活跃的消遣变得越发...
在缺点中,我注意到我结束了与一些朋友的关系。 结果发现除了在咖啡馆吸烟和聚餐之外 没有什么能把我们团结在一起 更难缓解压力, 体育对本案没有帮助。 也许我的烦恼会随着时间流逝 或者我会学会处理它。 但它不会很快。 “
(英语).
“我经常被取出种子,这些种子对我的牙齿造成不良影响。 他们将打破这种习惯。 此外,在看电视剧时,我还把平常的啤酒取而代之. 这很糟糕,所以我打算开始喝茶。 我甚至买了个杯子
说起好人. 戒烟的后果我过去10年没有分开的咳嗽消失了。 如此多年来, 皱纹更细,外观也更好. 现在我爬到地上,甚至不窒息。 “
第
号
三个月后,放弃了啤酒和香烟,就省了一辆简单的自行车. 有时我们和同事出去骑自行车. 顺便说一句,我现在在一个咖啡馆工作, 而且有一个相当紧凑的时间表 - 从16点到3点。 并穿上衣,裙和高跟鞋. 如果她继续抽烟,首先,她不会在这里找到工作,其次,她根本无法承受这种负担。 “
如你所见 放弃 他在很多方面帮助她改善生活. 当然,与上瘾分离的过程不能称为简单,但是有了适当的意志力,就如我们看到的,它是相当真实的. 虽然免去香烟并不能消除世界上的所有问题,但它必将使生活更加健康并更长.
37岁的阿拉20年是吸烟的热心支持者. 她只允许自己在患上感冒的日子里不抽烟. 但肺部和皮肤上的问题迫使女性重新考虑了通常的事物方式,在生活中发生了很大变化.
(英语).17岁时第一次在舞会上抽烟,从那时起就和一枝烟成为了朋友. 我甚至没有想过跟许多人说再见, 而且,有人刚刚放弃的故事 在我看来是虚构的。
有一天我签约去健身房收紧我的身材,失望地意识到呼吸器已经不再一样了. 在马车上2分钟后 我像骑马一样用嘴呼吸...
(英语).“我记得去更衣室,把一个尚未开始的包扔入垃圾桶。 这是我的无尼古丁之路的开始,我自豪地走了六个月。
第一次晚上我甚至感觉不到上瘾的呼声, 然而,第二天是星期五,我经常在电影,啤酒,当然还有香烟的陪伴下度过这个夜晚. 后两个盟友被弃而投靠可口可乐,并经常去厨房. 我睡得比平常早。
(英语).星期天的时候 我醒来时感冒很严重 所以我连食物都想不起来 更别说抽烟了 但是在星期一,我的状况有所改善,并且越来越难以与这种习惯作斗争. 我决定用电子烟做实验
星期二晚上,香烟被抽出,没有多大用处. 吸烟也一样可怕。 她骂她最好的朋友和猫。 我很快不得不向两人道歉. 我又早起睡觉了 我梦到我要抽烟
(英语).“在第一个星期结束时,我的神经已经发作,我的睡眠已经恶化,我经常做噩梦。 另一方面,在任何天气下,需要跑去买香烟就消失了,她不再不断地刷牙并嚼口香糖. 最愉快的伤心和咳嗽消失了
第二个星期,我闻到烟熏 当一个邻居出去吸烟 在走廊。 他以前做过 但我几乎从来没有感觉过 我差点吐了 “
(英语).我决定与朋友共度除夕, 由5人组成的连队每15分钟抽一通烟,很难不吸烟. 我想花很长时间,但我害怕失去结果。 它阻止了我。 。 。
但是在新年放假期间,我计划了许多积极的事情,并表演了一些. 例如,近年来,15人首次成为滑冰运动员,这是她自学校起第一次滑雪. 肺允许他们轻松自由地呼吸,以至于根本不想回家。 “
(英语).“我一步一步地设法活了头六个月。 在此期间,对吸烟的渴望几乎停止了对我的访问. 我喝了三次啤酒,然后一瓶。 但活跃的消遣变得越发...
在缺点中,我注意到我结束了与一些朋友的关系。 结果发现除了在咖啡馆吸烟和聚餐之外 没有什么能把我们团结在一起 更难缓解压力, 体育对本案没有帮助。 也许我的烦恼会随着时间流逝 或者我会学会处理它。 但它不会很快。 “
(英语).“我经常被取出种子,这些种子对我的牙齿造成不良影响。 他们将打破这种习惯。 此外,在看电视剧时,我还把平常的啤酒取而代之. 这很糟糕,所以我打算开始喝茶。 我甚至买了个杯子
说起好人. 戒烟的后果我过去10年没有分开的咳嗽消失了。 如此多年来, 皱纹更细,外观也更好. 现在我爬到地上,甚至不窒息。 “
第
号三个月后,放弃了啤酒和香烟,就省了一辆简单的自行车. 有时我们和同事出去骑自行车. 顺便说一句,我现在在一个咖啡馆工作, 而且有一个相当紧凑的时间表 - 从16点到3点。 并穿上衣,裙和高跟鞋. 如果她继续抽烟,首先,她不会在这里找到工作,其次,她根本无法承受这种负担。 “
如你所见 放弃 他在很多方面帮助她改善生活. 当然,与上瘾分离的过程不能称为简单,但是有了适当的意志力,就如我们看到的,它是相当真实的. 虽然免去香烟并不能消除世界上的所有问题,但它必将使生活更加健康并更长.
