三明治的茄子糊饼

为了追求一个美丽的人物, 你必须拒绝有害的, 但如此美味的食物。 食用和保持腰部是美味的,你只需要从有用的产品中选择正确的菜谱,并正确准备.

当你习惯了高品质的食物, 幸福和生产力的提高, 你不再想用重的食物搅乱胃. 健康营养不应与饮食相混淆,但必须增加水果和蔬菜的消费。

(英语).



适当的营养规则之一 -- -- 经常吃和少吃,所以没有小吃是做不到的。 想到的最快点心是水果或三明治. 但不是一些白色面包三明治 有一块肥肉, 而是一块黑麦面包 健康的茄子,当然,没有黄油和蛋黄酱。

三明治的饮食糊 由用坚果和蒜做的茄子做成. 也许在约会之前,这种三明治不值得吃,但即使在家里有时也没有做饭的心情,有了这种糊涂,你绝对不会挨饿.

(英语).



成分

• 3个茄子
• 40克核桃
• 2块大蒜
• 20毫升水(含水量)
• 0.5个斜拉索
• 1克地精
• 辣椒酱
• 盐

筹备

1. 茄子洗后用叉子刺入多处.
2. 将茄子放入碗上,放入被加热到180度的烤箱中烘焙30分钟. 你可以把蔬菜切成两半 让他们做得更快
   
   
   
   
3. 当茄子柔软后,冷却后放入塑料袋5分钟后再剥去.
4. 胡桃是地入尘, 你可以使用咖啡磨盘,如果有的话。
5. 果仁茄浆,大蒜,盐,香料和坚果放入搅拌器. (英语).
   
   
   
   
6. 加上水,然后再次磨茄子, 你应该得到一个粘贴, 类似厚酸奶油 在一致性。 (英语).
   
   
   
   

大蒜面来做三明治 它会让香味小吃粉丝们惊讶. 茄子很少发生:一定要尝试用土耳其语在烤箱中煮入的茄子. 如果你喜欢在厨房里做实验, 你会对蜜酱中煎茄子的食谱感兴趣.