面包涂片配方

数百年甚至数千年来,三明治一直是世界上最受欢迎的点心. 人们曾经相信,他们主要被单身汉所吃,他们不想浪费时间做饭,或者根本不知道如何做饭。 他们叫三明治淋浴

(英语).



今天,妇女往往被包括在三明治淋浴中。 生活速度太快,工作太多,三明治成为快速饥饿的最佳选择.

(英语).



然而,“你只吃三明治”这一短语听起来仍然很有判断力。 健康生活方式的支持者建议我们忘记白面包,蛋黄酱,熏肉,储存香肠和廉价的黄油替代品. 但是,我们如何取代他们?

为面包作画 "登场" 我们提供15个原始面包 让你的三明治成为 完整的小吃 让它成为适当的营养系统的一部分

第 号



任何三明治的基础都是面包. 对于有用的三明治,你不应该从一等和最高年级的面粉取出白面包. 从粗面粉中选择面包,全粒或布伦. 也可以使用从小麦,燕麦,黑麦等谷物得到的面包,精细的拉瓦什.

瓜卡莫来是墨西哥传统小吃. 配方包括辣椒,

(英语).



成分

• 1个辣椒
• 3个鳄梨水果
• 2个番茄
• 1个灯泡
• 1个石灰
• 1特克兰特罗
• 1块大蒜
• 盐

筹备

1. 切香肠,番茄和洋葱. 挤出大蒜来,用一串盐搅拌.
2. 把鳄梨切成两半 取出骨头
3. 把肉碎成同质体
4. 我会打你,加入石灰汁 这样鳄梨纸浆不会变暗。
5. 混合出所有成分并放入桌上.
6. 祝你们好胃口!

蛋油



成分

• 6个鸡蛋
• 2个tbsp奶酪
• 蛋黄酱或酸奶油
• 0.5 tsp 结晶
• 1tsp柠檬汁
• 2个tsp克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克
• 新鲜地黑花椒来品尝
• 盐

筹备

1. 硬煮取出鸡蛋来,用叉子去取干净并去擦.
2. 添加其他成分,混合.
3. 放在冰箱里一个小时。
4. 在烤面包上吃点面包
5. 祝你们好胃口!

绿色黄油



成分

• 150克黄油
• 1块大蒜
• 1tbsp柠檬汁
• 羽状
• 盐
• 红色胡椒( 可选)

筹备

1. 用柠檬汁将无干地珠放入一碗搅拌机中并用中速研磨. 柠檬汁不会让绿地变暗
2. 将软黄油和大蒜加入入碗.
3. 用盐和新鲜地红花椒来闻(如果需要的话).
4. 将产生的油放入食品胶片并卷起香肠.
5. 把油放进冰箱里

茄子三明治贴面



三明治的饮食糊 由用坚果和蒜做的茄子做成.

成分

• 3个茄子
• 40克核桃
• 2块大蒜
• 20毫升水(含水量)
• 0.5个斜拉索
• 1克地精
• 辣椒酱
• 盐

筹备

1. 用叉子清洗茄子并刺入多处.
2. 把它们放入碗上,放入被加热到180度的烤箱中烤出30分钟. 你可以把蔬菜切成两半 让他们做得更快
3. 当茄子柔软后,冷却后放入塑料袋5分钟后再剥去.
4. 胡桃被粉碎成灰尘 你可以用一个咖啡机来做这个
5. 混合在搅拌机茄肉,蒜,盐,香料和坚果中.
6. 加入水,然后再次击败混合物, 你应该得到一个和浓酸奶油的相像的粘贴.
7. 祝你们好胃口!

鸡肝酸盐



成分

• 500克鸡肝
• 250克黄油
• 1个灯泡
• 1个小胡萝卜
• 4tbsp干酒(红酒)
• 1块大蒜
• 1/4 tsp hop-suneli (英语).
• 键
• 1tsp盐
• 地上黑花椒( C)
• 2tbsp植物油

筹备

1. 取出洋葱并用半环切去.
2. 皮尔并用2-3毫米厚的圆圈来切胡萝卜.
3. 把油中的洋葱炸成金色 需要7到10分钟
4. 加胡萝卜和肝.
5. 倒一杯水,盐,胡椒,去取一沸.
6. 遮住盖子和乳头30分钟,直到准备好。
7. 取出盖子再灭5-10分钟,直到液体蒸发.
8. 将混合物冷却后再与淡黄油结合.
9. 加入所剩香料和干酒. 把搅拌机吹到统一一致
10. 本国制造 家禽业 准备 祝你们好胃口!

用大蒜和绿色做起司面是购买起司的绝佳替代品。 三明治的味道好极了,很温柔

(英语).



成分

• 250克花样干酪
• 50克天然酸奶
• 蒜头
• 新鲜的绿地(花生、花生、花生)
• 盐和黑胡椒的味道

筹备

1. 洗后细切取出绿地.
2. 把起司放进碗里 把它通过筛子。
3. 将绿地和酸奶加到起司上
4. 将大蒜从媒体上传出,并加入被弯曲的弥撒.
5. 喷出,偷窥和搅动。
6. 用黑面包或面包来服务.

金枪鱼鱼面



成分

• 石油中400克罐装金枪鱼
• 100克软起司(如费城)
• 1个tbsp 希腊酸奶
• 剥去1/2柠檬
• 地椒( 地椒)

筹备

1. 将食物处理器中的所有成分混合,直到形成同质体.
2. 将混合物移入一碗中,季节用地黑花椒来口味.
3. 祝你们好胃口!

巧克力酱



成分

• 200毫升牛奶
• 1个tbsp糖
• 1个tbsp面粉
• 1个tbsp可可粉
• 50克黄油
• 40克薄饼
• 盐

筹备

1. 混入了平糖,面粉,可可粉和一串盐.
2. 一点点,搅拌,倒牛奶。
3. 将混合物放入火上并取出沸腾.
4. 小到可以磨薄荷酱
5. 煮出牛奶混合物后,立即加入油和被碾碎的坚果.
6. 再来一次,再煮一锅再煮 二到三分钟,再加厚质量
7. 放在合适的容器里,让它凉快.
8. 给土司做巧克力面条
9. 祝你们好胃口!

根据同样的技术,你可以用任何坚果来做糊:杏仁,腰果,核桃,森林.

(英语).



成分

• 300克花生( 花生)
• 1个tsp蜂蜜
• 2tbsp植物油
• 键

筹备

1. 烤取取花生来.
2. 将花生倒入搅拌碗中并用冲动来开始磨碎. 搅拌机需要一个强大的。 如果你的搅拌机太热, 把它放在15分钟后继续。
3. 加入盐,蜂蜜,和黄油,并保持鞭打至最大统一.
4. 贴面比店里更密集,因为里面没有什么多余的.
5. 祝你们好胃口!

蘑菇油



成分

• 4个tbsp烤蘑菇
• 100克黄油
• 1个灯泡
• 1tsp柠檬汁
• 盐和胡椒来品尝。

筹备

1. 把灯泡擦到树上
2. 混合烤蘑菇,一碗搅拌机中加有葱,黄油,柠檬汁和香料.
3. 吹出质量统一。
4. 祝你们好胃口!

橄榄糊



成分

• 一罐黑橄榄没有骨头
• 柠檬汁
• 1tbsp橄榄油
• 黑花椒( 黑花椒 )

筹备

1. 在搅拌机里装出 统一一致的所有成分
2. 加入柠檬汁,用黑胡椒来调味.
3. 祝你们好胃口!

豆瓣



成分

• 1个tbsp干豆
• 2-3个灯泡
• 三块大蒜
• 1/2 tsp盐
• 辣椒酱
• 蔬菜油类

筹备

1. 将豆子浸入大量水中8-12小时.
2. 倒取出水来,再用小火煮取至软. 如取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取
3. 当豆子变软后会排出大部分水分,再将半杯肉汤放入底部. 我们稍后需要他。
4. 取出葱来.
5. 在植物油中起火直到金色.
6. 有搅拌机和泥浆的冷却豆子
7. 加上油炸的洋葱 加上油炸的黄油
8. 取出大蒜取出,取出咸和胡椒取出.
9. 稳住
10. 祝你们好胃口!

胡萝卜糊



成分

• 200克胡萝卜
• 1个灯泡
• 2tbsp酱
• 2个tbsp水
• 1tsp克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克.
• 柠檬汁
• 1tbsp植物油
• 2块大蒜

筹备

1. 将洋葱和大蒜细细地切开,肥皂将胡萝卜用在了中草上.
2. 将香料放入干锅中烤出一点. 加入黄油,洋葱和大蒜,烤到金色.
3. 加入胡萝卜,肉瘤至柔软.
4. 然后凉快一点,加入酱油,柠檬汁和水. 装入搅拌机的灰尘 形成同质物质
5. 让它凉快点 祝你们好胃口!

奶酪黄油



成分

• 70克奶酪( 70克奶酪)
• 100克软黄油
• 1个tbsp酸奶油
• 盐和黑胡椒的味道

筹备

1. 取出起司来
2. 用搅拌机击败所有成分.
3. 以盐和胡椒来调取黄油.
4. 祝你们好胃口!

烤甜菜里的胡姆斯 这是一个相当愉快的点心 来自鸡豆, 它可以被涂在面包上, 被拉瓦什 或吃作为副菜。

(英语).



成分

• 2个中间甜菜
• 450克罐头小鸡豆
• 3tbsp橄榄油
• 1/4 tbsp feta (法语)
• 2块大蒜
• 2个tbsp柠檬皮
• 2tbsp柠檬汁
• 键
• 键
• 键

筹备

1. 把烤箱烧到220度 润滑黄油盘子。 将甜菜放入模具中去烘焙,并用一锅橄榄油把它压出. 巴克45-60分钟,直到蔬菜变软.
2. 冷却成品甜菜再切成几块.
3. 混入搅拌器小鸡豆,甜菜,起司,大蒜,两块橄榄油,柠檬皮,柠檬汁,Cayenne胡椒,盐和黑胡椒并磨制出一切,直到达到奶油一致性.
4. 保持冷静。 与拉瓦什,芯片或克洛通一起工作。

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