苏奇尼能造出什么

你不喜欢苏奇尼? 你可能只是不能做饭。 这种蔬菜不仅可以被炒作或加入炖作. 有这么多 苏其尼你还没试过 而在夏天,当苏克奇尼无所不在时,你需要用到最大. 煎饼和煎饼,塞入和腌取 - 选择如何惊喜你的家!

第 号



取自Zucchini zucchini zucchini的美味菜肴是夏季一个负担得起的有用的蔬菜. 一对幼果含有成人所需的日常维生素和纤维规范. 此外,在热处理过程中,zucchini不会失去其有用的特性. 并用正法作饭. 苏其尼 无碍相.

编辑 "那么简单" 我为你准备了10张支票 苏其尼值得为这个赛季做准备. 我们特别满意一个煎蛋卷的配方:一粒苏克西尼,三粒鸡蛋,还有桌上的早餐。 这菜谱绝对会留在你的菜谱里!

平地砍 号



成分

• 4个苏其尼
• 4个鸡蛋
• 2个tbsp面粉
• 1个tbsp面包屑
• 0.5吨辣椒
• 键
• 盐,胡椒味
• 蔬菜油类

筹备

1. 以1厘米厚的板块切出zu基. 召集并让站起10分钟,再用木锤轻轻地打出每个板子. (英语).
   
   
   
   
2. 鸡蛋用香料,盐去味.
3. 将每个盘子先用面粉浸入,再用鸡蛋浸入裂缝倒地. 用双手将面包封住,将苏克奇尼放入板子或托盘上,让你站起20分钟. 这样做是必要的,以免在烤肉时被打倒。
4. 烧出. 苏其尼 在中等热量的少量植物油上 (英语).
   
   
   
   

配上酸奶油和大蒜酱 祝你们好胃口!



平板切片



成分

• 3个年轻的苏克奇尼
• 2个中土豆茎
• 1个大灯泡
• 1个tbsp manki
• 50克硬起司
• 盐,黑胡椒来品尝
• 绿色
• 三块大蒜
• 蔬菜油类

筹备

1. 取出大块地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地来取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出地上取出取出地 让我站10分钟 倒出额外的液体。
2. 在蔬菜质地中会加入鸡蛋,semolina,乳酪,被切开的绿色和大蒜. 仔细点,你应该赚一大笔钱
3. 用你的手或勺子, 形成切片 并把它们放出一个涂有植物油锅的涂片。 烤箱内180度,每边15分钟. 或将平底锅里的花馅煎入盖下. (英语).
   
   
   
   

带香料的Zucchini酒吧



成分

• 4到5岁
• 1tsp 辣椒
• 1个tsp干蒜
• 1tbsp植物油
• 30克硬起司 30克硬起司
• 绿色
• 盐

(英语).



将"zu"切入8-12块. 你应该有5到7厘米长的街区 大使,加入香料,奶酪和植物油。 烤箱里的烤箱 温度200度到金色地壳 以酸奶油为服务.

奶酪煎蛋卷与苏奇尼做早餐



成分

• 1个苏其尼
• 3个鸡蛋
• 1个番茄
• 125克干酪
• 双边
• 盐,胡椒味
• 2tbsp植物油

用立方体或钠将zu子切入取出. 在植物油的煎锅中烤. 加入番茄(lobes)和用盐炒的鸡蛋. 上方用花生起司喷出花纹,使起火量降到最低并用盖子盖住.

几分钟后,把煎蛋卷翻了,洒出地盘并关掉. 让我站几分钟,坐在桌子上。

鞑靼的苏克钦尼



成分

• 1公斤苏其尼
• 保加利亚花椒
• 一个大苹果
• 1个大灯泡
• 1个胡萝卜
• 1个大蒜头
• 70克番茄酱或2-3个番茄
• 1/3个食用糖
• 植物油
• 2个tbsp酸奶油
• 盐,调味料

筹备

1. 被洗去的zu克钦尼(最好用zu克钦尼来取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取
2. 苹果和胡萝卜在一粒精美的干酪上,葱和胡椒被切成立方体. 在有厚地底或锅的锅中,用植物油来烤取蔬菜.
3. 蔬菜柔软后再加入番茄酱. 车再过几分钟再加点苏克琴尼
   
   
   
   
4. 加入糖,香料和盖子. 低热度的纸箱直到准备就绪(约30分钟).
5. 结尾再加入酸奶油和碎蒜. 取入一锅取出并收起.

苏奇尼的热心小吃



成分

• 500克年轻的苏克奇尼
• 1.5 tsp盐
• 70克植物油
• 2个tbsp醋
• 2个tbsp蜂蜜
• 5-6块大蒜
• 地平板电脑
• 绿色

筹备

1. 被洗去的苏奇尼被切成薄圆或条纹. 为此,最好使用蔬菜皮. 让我站15分钟。
2. 对马来纳德来说,混合了所有其他成分,先将绿地打碎后再将蒜子通过媒体传递. (英语).
   
   
   
   
3. 倒出水来取出苏克西尼,并用马铃薯来填满蔬菜. 斯特尔和离开 做2 -3小时,然后在桌子上服务。

来自壁球 的假肉糊



成分

• 400克年轻的苏克奇尼
• 300克香槟
• 1个大灯泡
• 1个胡萝卜
• 2tbsp酱
• 2tbsp植物油
• 2个tbsp黄油
• 5-6块大蒜
• 100克软奶油起司(可做熔起司)
• 盐,调味料

筹备

1. 取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取
2. 同时把蘑菇和洋葱好好切开 把胡萝卜涂上精美的花纹 将黄油和植物油混合在一起 烧掉一切 最后加入酱油,切蒜和香料.
3. 从壁球上倒出水 烤入干锅里1分钟 然后增加 1 tbsp. (中文(简体) ). 黄油 遮住胸罩的盖子 直到柔软 第 号
   
   
   
   
4. 在搅拌机或食品处理器的帮助下,把热的(这很重要!)蔬菜和蘑菇质量变成派特. 补之. 奶油芝士 奶油芝士 或有被熔化的起司. 又把搅拌机搅了
5. 冷却剂在三明治上或包装 煎饼。 。 。 。

烤箱里的平地小吃蛋糕



成分

• 800克苏其尼
• 3个鸡蛋
• 80克面粉
• 80克马奇
• 0.5特斯普苏打水
• 5-6个番茄
• 200克酸奶油
• 300克Brynza或硫磺枪
• 4块大蒜
• 1捆地盘
• 盐和香料

筹备

1. 苏克奇尼酸钠上加了精细的盐分,离开15分钟. 倒入产生的液体并加入鸡蛋,苏打水,面粉,香料和绿色. 彻底的 (英语).
   
   
   
   
2. 把面团倒入一碗润滑油上 试验的厚度不得超过1厘米.
3. 烤蛋糕温度为180度20-30分. 用火柴检查准备状态,穿出地壳后,应保持干燥. 把冷却的大蛋糕切成3-4个小蛋糕.
4. 布林扎用精美的涂料 和酸奶油相混合 (英语).
   
   
   
   
5. 通过用酸奶油润滑来取出蛋糕. 在地层之间,放出切成薄圆形的番茄.
6. 将蛋糕放入冰箱3到4小时以取水.

平地煎饼



成分

• 2-3 苏其尼
• 3个鸡蛋
• 1个tbsp manki
• 2个灯泡
• 2块大蒜
• 绿色
• 盐和胡椒
• 蔬菜油类

苏克奇尼和钠用在一粒大口盐上,离开5分钟. 倒入成型液体并加入干酪,鸡蛋,糖浆,盐,香料,被切碎的大蒜和绿色. 彻底的 在植物油中烤到金地壳.

苏克奇尼卷与鸡和起司



成分

• 2个长长的苏克奇尼
• 300克鸡排
• 50克奶酪(50克奶酪)
• 1个番茄
• 50克奶酪
• 2个tbsp酸奶油
• 1块大蒜
• 1tbsp植物油
• 盐,胡椒味
• 绿色

筹备

1. 被洗去的苏克奇尼被切开,板块宽度不超过0.5厘米. 喷出,用植物油润滑,并轻快地在烤箱中烘焙(3-5分)直至软.
2. 将鸡排用条子切去,用锤子轻轻地打出,盐和花椒来取味. 用酸奶油,绿地和大蒜来混合干酪
3. 在冷却的苏克奇尼上,放出鸡排,油脂加起司,再放出乳酪。 在边缘放入一片番茄并卷入一卷. 用牙签把它锁好 第 号
   
   
   
   
4. 将花卷放入碗上,以180度25分的温度在烤箱中烘烤. (英语).
   
   
   
   

虽然zucchini被认为是一种饮食产品,但不应被滥用. 患有慢性胃肠道疾病的人不应吃生的zu克chin尼,只可炖和烘焙,再每天不超过350克. 每天吃一公斤多的这种蔬菜,即使在健康的人中也会导致腹泻.

还在怀疑是否要在市场上买起苏奇尼? 这个蔬菜的细腻口味 愉快的香味 和有益的特性 一定会说服你

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