配有波米多拉姆和鸡蛋的食谱沙拉

在夏天,想趁机用新鲜蔬菜来做一串美味的沙拉. 自制多汁西红柿 这是许多人最想念的蔬菜。

鸡蛋和番茄沙拉



这是那种爱人 会做到这一点。 鸡蛋沙拉。 。 。 。 它非常轻而易举,绝对不会伤害你的身材,让你可以享受自己最喜欢的蔬菜而无需一丝良心.

(英语).



夏季 蛋黄酱沙拉 你可以用酸奶油做饭 任何脂肪含量低的酸奶油都会使这个沙拉几乎成为饮食.

(英语).



成分

• 3个鸡蛋
• 4块大蒜
• 1捆绿葱
• 1捆地盘
• 1个大黄瓜
• 200克硬起司
• 2个大番茄
• 100克蛋黄酱或150毫升酸奶油
• 盐

筹备

1. 煮鸡蛋并切出立方体. 大蒜研磨后再加入鸡蛋. 在这个阶段,沙拉应该被盐分. (中文(简体) ).
   
   
   
   
2. 在蛋上加入蛋黄酱或酸奶油,混合良好.
3. 精细地切出绿葱,地黄和新鲜的黄瓜. 取出一大块起司 (英语).
   
   
   
   
4. 现在你可以开始铺出一层沙拉。 先放出蛋层,再放出绿葱和地黄. 浅薄的田地 酸奶油层。
   
   
   
   
5. 然后放出黄瓜和起司. 番茄可以切片并用它们来装饰最上层的沙拉.
   
   
   
   

我们的社论人员希望你有一个愉快的胃口,并建议你仔细研究有关那些绝对不能吃番茄的文章.

(英语).



如果你找不到自己在这个名单上,你可以安全地用自己的果汁来制作这些番茄.

(韩语).



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