你怎么不吃蓝莓?

蓝莓被长期认为是生物活性物质的储存所,也是许多疾病的有效治愈方法. 治疗新鲜的蓝莓只能是非常有限的时间,因此随着季节的到来,许多人会尽量多地消耗浆果来赶上冬季并储存未来维生素.

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我们并不质疑奇迹莓对身体的特殊好处,但是,与任何药物一样,它具有相反性和边际消费率。 "登场" 他会告诉你如何用森林的美丽来保护自己 而不是伤害你的健康

蓝莓的伤害

1. 过敏反应
   造成过敏的原因可能是食用过度和个体对浆果的不容忍. 如果你以前没有尝试过蓝莓, 贝里斯可引起皮疹和肿胀,如果出现类似症状,应立即与过敏者接触并停止吃蓝莓.
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2. 对消化的影响
   太多的蓝莓可引起腹部抽筋,未经洗过的水果会导致硝酸中毒并发展出肠道感染. 当吃蓝莓时,记住它会收紧. 先前,祖母使用干蓝莓作为消化不良的补救办法. (英语).
   
   
   
   有很好的方法可以减少浆果的这种作用. 和酸奶或克菲尔混合 例如,我刚混合了蓝莓和克菲尔, 它发现一个伟大的维生素饮料,我真的很喜欢它!
   
   
3. 放射性核素和重金属含量
   莓花爱好者需要记住:蓝莓是浆果中放射性铯-137堆积的记录持有者. 它在浆果中的含量总是高于其生长的土壤。
   
   
   
   罗斯波特雷布纳德佐尔认为,被感染的浆果去柜台的路径被关闭了,但是在自发交易的情况下,人们不能肯定任何东西. 大部分时间 树莓 它来自白俄罗斯、布良斯克和弗拉基米尔地区。
   
   在蓝莓中经常会超过重金属的正常含量. 据专家说,这表明,这些浆果是在公路附近收获的,从废气中吸收铅进入土壤。
   
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   所有重金属都倾向于在体内积累,其后果可能非常严重. 在成人中,铅会引起肾病,而在儿童中,脑活性和浓度会降低.
   
   
4. 血块减少
   蓝莓会减少出血凝块,从而降低出血在血管中的风险. 但任何奖章都有两面, 所以,不要被蓝莓冲走 如果你有糟糕的血块。 可能很危险
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蓝莓的治疗效果主要与高含量的炭疽素有关——生物活性色素,使浆果有饱和的颜色并具有全方位的抗炎,抗病毒和抗癌特性.

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根据联邦营养,生物技术和食品安全研究中心(MP 2.3.1.1915-04)确定的食品和生物活性物质的推荐消费水平,甲氧基苯的日摄入量应为50-150毫克.

性质 蓝莓 每100克产品中含有可达600毫克的炭疽素. 事实证明,150毫克的炭疽素被包含在25克(略多于一分多一分)蓝莓中——根据营养学家的建议,这是最佳的日常规范. 追求高剂量没有意义,它们不会增加治疗效果。

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然而,喜欢蓝莓口味,没有太大伤害的成年人每天可消耗高达200克,主要事情是遵循规则,考虑禁忌. 孩子们应该开始从取出蓝莓来,逐渐地增加体积. 宜于环保场所采集浆果,避免靠近高速公路,加油站,工业区.

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