南瓜粥谱

没有麦片能煮南瓜粥吗? 是啊,我们知道怎么做。 粥的味道像奶油,口中融化,味道甜而温和.

南瓜里有很多有用的物质 所以不用它做饭是愚蠢的 这种廉价而可负担的产品中含有大量胡萝卜烯,维生素C,B维生素,钾,钙,铁,镁,磷,铜,硅,钴等,还含有稀有的维生素T,负责血凝,板块形成,加速代谢过程.

(英语).

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如何准备南瓜粥

• 350克南瓜
• 200毫升水量
• 30克玉米粉
• 30克黄油
• 3tbsp浓缩牛奶

筹备

1. 南瓜需要被剥去,切出,从中取出纸浆和种子. 余所出,以重为重. 取出正数而分出. (中文(简体) ).
   
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2. 南瓜立方体倒出冷水并准备做饭. (英语).
   
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3. 在单独的菜肴中,将玉米面粉与水相混合,使这种混合物达到浓酸奶油的相容性. (英语).
   
   
   
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4. 记得用土豆煮成的南瓜 或者用搅拌机把它打倒 然后再将稀释过的面粉加入其中并持续做饭. 南瓜粥的制备 应该不会超过半小时 (中文(简体) ).
   
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5. 在最后,加入黄油,浓缩牛奶并搅拌. 在低温下再多拿几分钟粥,使油能融化. 美味的南瓜粥 美味的南瓜粥 准备就绪
   
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凡减肥或严格监测营养的,可以不收缩牛奶来做这种粥. 鉴于南瓜本身相当甜美,它的缺失不会大大地改变菜的口味. 可以取而代之的是甜味或香味的香料,如肉桂或香草等,也可以简单地添加更多的油.