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开花的女士不该犯什么错误

与花花花花花瓣相去甚远的微妙玫瑰花蕾一样,女性只会随着年龄的增长而变得更好. 美人有自己的法则吗?? 吗? 大自然给我们的青春本身是美丽的,但太短暂了。 成年后的美丽取决于女人如何支撑.

(英语).



为了保持自己美丽和健康,你不需要太多。 遵守一些原则就够了。 如果你找到力量 做所有事情, 你很快就会看到自己。 美的法则是什么 他们无条件地工作。

(英语).



  1. 最低化妆品 女孩太早开始使用不必要的手段来做相貌. 虽然皮肤有弹性和弹性,但只要经常用奶油来湿润即可. 粉,通纳的意思是堵塞和扩张毛孔. 做面部按摩来平滑皱纹 让你的脸健康地露出花花相 别忘了每天把化妆品洗干净

    (英语).



  2. 水量平衡 应特别注意进入体内的液体。 性能、能量、睡眠质量都取决于你每天喝多少水。 事实上,在表层结构中,有蛋白质起源的纤维-collagen. 进入水生环境时,它们的体积有增加的特征.

    (中文(简体) ).



    因此,从内出血对皮肤的压力会增加. 皱纹会减少并消失,组织会得到更好的再生. 你皮肤的平滑度取决于这个过程. 把足够的水注入你的身体是给它最好的方法。 年轻。 。 。 。 你只需要每天喝1.5到2升的饮料 结果是在那里!

    (英语).



  3. 日间制度 睡眠不足导致健康不良并降低效率. 总是尝试去睡觉,并同时起起身,使身体会发展出一种习惯. 睡觉至少8小时,

    睡眠福利 难为多说. 一个人除了放松身体外,还得到宝贵的精神休息. 白天积累的额外信息消失,情绪得到平衡. 有人说,傍晚的早晨更明智。

    (英语).



  4. 呼吸,再呼吸,再呼吸一次 室内工作导致缺氧. 如果你整天坐在办公室 晚上至少走几站 打开窗户进行放气,夏天睡觉时会有开窗或阳台门.

    在周末,一定要走在自然界。 这样你就可以补偿一种定居的生活方式,为身体提供必要的每小时30立方米的新鲜空气.

    (英语).



  5. 充分营养 最可靠的养分来源长期以来被认为是新鲜蔬菜和水果. 这适用于季节性时期。 在冬季,可以从干果中找到足够多的有用的痕量元素,因此安全地依靠相接物,将干果和坚果添加到早粥上,并确保能喝上玫瑰花脂灌注-这是维生素C的最佳来源.

    (英语).



    对于能提供体内维生素平衡的产品,专家包括扁豆,蓝莓,菠菜,番茄,胡萝卜,火鸡和坚果. 为了尽快看到结果,上述产品应至少每周吃4次。

    (韩语).



  6. 举起手来 以手执微妙相. 你可能甚至不知道她有多清楚的给人年龄。 相貌斑点,皱纹,活生生的骨骼 - 所有这些变化的手是难以想象和阴险的。

    (英语).



    手上的额外负载伤害着他们,不亚于温度的变化. 因为我们的手套在家中,我们都必须不时地清洗、洗涤和把手放在口袋里。 但上面的皮肤和脸上一样细腻! 只有面部被通心粉和湿润的奶油所保护,而手则没有.

    一旦温度降至+5度以下,即开始手套季. 穿手套出春后秋出春后,使手能尽可能地长活.

    (英语).



  7. 善能灵通. 避免负面情绪. 稳定的精神状态不亚于物理状态. 打倒压迫和悲伤! 笑话,取笑,要善良,尽量不要嫉妒任何人. 然后,你的老年将有一个美丽的,年轻的相貌。

    (英语).





缺乏压力和适当的休息比任何昂贵的手段都更能延长青年的时间。 尽量每天至少花半小时 献给你的爱人 不用担心琐事