烧烤炉里用土豆烤花粉

波洛克和马铃薯 一个适合任何场合的简单菜肴. 你要给客人吃点好吃的 或安排家庭晚宴 配有副菜的美味鱼会解决的

(英语).



准备烤箱,鱼和马铃薯. 加上香料和一点爱 你不需要别的 记住 有花粉的平尾鱼 富含维生素和磷 因此,除了一个美味的菜肴,你还得到了一整批有用的蛋白和碳水化合物!

波洛克在烤炉里烤出的东西
  • 600克花粉鱼
  • 7个土豆
  • 50克硬起司
  • 1个tsp 普罗旺斯草药混合物
  • 1tsp 白胡椒
  • 1 tsp 精子
  • 2个海湾叶
  • 胡萝卜


筹备
  1. 将花粉切成片.
    (英语).

  2. 用大吸管来擦胡萝卜.
    (英语).

  3. 用0.5厘米的板子把马铃薯切开.
    (英语).

  4. 在一碗土豆里加了2个tbsp. l. 植物油,加入香料:由普罗旺斯草药,海湾叶,盐,cum,甜辣椒等混合而成. 用香料搅拌土豆.
    1701(2006)622 (中文(简体) ).

  5. 取出3tbsp的碗来. 倒上马铃薯 上加胡萝卜.
    (英语).

  6. 将花粉花排放上方 用柠檬花椒和盐来浇取口味,再用植物油略微洒出. 把托盘盖上,把它送到加热到180度的烤箱去. 烤到土豆的软度
    (英语).

  7. 在烹饪结束前5分钟倒入奶酪.
    (英语).



如你所见,厨师。 粉红花 不会太难的 如果你的餐桌已经有许多有土豆的菜肴,你可以很容易地用到另一道边菜. 鱼完全适合吃豆子、土豆、南瓜或蔬菜

(英语).



厨子 幻想 创造 不要害怕破坏这道菜,因为用你的经验,你的努力将会得到回报。 最重要的是不要失去积极的态度!