在格鲁吉亚姑妈的笔记本里 发现了在喀山煮洛比奥的纪录

你知道蛋白质不仅可以取自肉类,也可以取自植物吗? 确实,有这样一个时刻。 但是这篇文章并不要求成为素食主义者. 相反,我们想与你分享一个伟大的选择,你可以与你最喜欢的食物一起吃. 红豆花菜谱 既发心又可口. 没有成分。

(英语).

不贪入地加地青. 它是香气和维生素储存所的关键。 另外,菜的纹理会更有趣. 在夏天你需要吃更多的绿色。 想想看,还有什么时候?

红豆花菜谱
  • 500克红豆
  • 4个中型灯泡
  • 三口齿. 大蒜
  • 1tsp 乌兹霍-苏内利
  • 1个tsp相机
  • 0.5个辣椒舱
  • 2个tbsp苹果苹果酒醋
  • 丝兰特罗
  • 帕尔斯利语Name
  • 蔬菜油类


筹备
  1. 倒出红豆入夜. 早上,当她取出适量的水分,排出水来取出新鲜. 将入火上取取入入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取出入取入取入取入取入取入取入取出入取出入取入取出入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入取出入取入取出取出取出取出取出入取入取入取入取入取入取入取入取出取入取出取入取入取入取入取入取入取入取入取入取入入取入取入取入取入取入取入入取入取入取入取入取入取入入入入入入入入入入 现在把火降到最低 煮我们的豆子一个多小时 别担心,它不会煮。
    (英语).

  2. 同时,精细地装入弓. 送他去植物油锅 由于洋葱喜欢油,我们不会把它加入洛比奥本身。 现在夏天, 你不会想破坏味道的


  3. 等取出豆来再去取出,不要把取出的所有取出水来. 留下200克来稀释纹理 断取出一分三豆. 别管了 这会让洛比奥更有趣 以炒葱相搅.
    (英语).

  4. 迫击炮中的分出是大蒜和切出热辣椒. 加醋和乌瑟苏内利. 科连德. 与主洛比奥相混合,加入12克盐. 在最后,用绿地洒菜:被粉碎的帕斯利和克兰特罗. 这和醋一样,会从根本上改变菜的口味. 我们保证。 它会变得更有趣和不寻常。 会很美味的!




如你所见,洛比奥是一个非常满足的菜. 它们可以在没有添加剂的情况下被吃. 豆子,它相当沉重,吃太多,仍然不值得. 另一方面,作为副菜,它将会是它所需要的. 烤架上的鱼、肉甚至蔬菜都很好 有些人更喜欢把洛比奥和蘑菇结合,说实话。

(中文(简体) ).

但你的身体会得到 一大堆蛋白质和碳水化合物。 你不能离开桌子饿了。 运动员,减肥,跟随图的人都可以注意. 绝对没有油炸。 自然营养! 开胃菜

约: 空白

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