关于长生不老的神话, 是时候停止信仰 以便合唱地生活

预期寿命高 而日本、瑞士或新加坡等国家的百岁老人数量之多,正促使科学家寻找长寿的秘密。 但与有用的信息一起,各种关于长寿的理论也出现了,这些理论很快地被流行起来,虽然它们与现实几乎没有共同点.

高寿命与今日版 "登场" 5个流行的关于长寿的神话,信仰只能阻止一个人过上长寿,有趣而快乐的生活. 为了幸福的生活,你有什么不能相信的?

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5 关于长寿的神话

1. “乐观主义者活得更长”
   似乎一切都是对的:享受生活和对一切快乐的人更不必担心。 但研究显示,直言不讳的乐观主义者 往往对所发生及周围的一切 都过于夸张。 甚至乐观主义者也轻而易举地对待自己的健康,不去看医生,不注意出现严重问题的最初迹象. 因此,它和他们一起玩了个残酷的笑话. 虽然笑和享受生活非常有用,但乐观主义也值得寻求平衡. 应该认真对待你自己的健康,甚至在某种程度上进行计算。 长寿的机会会增加
   
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2. "都是遗传学".
   当家中有百岁老人时,一个人更容易相信自己会活到老年. 但医生说遗传学在这件事上并没有发挥这么大的作用. 但一个人的生活方式和习惯,以及他的环境,清洁空气的存在,优质的食物和水,都起到了更重要的作用. 同样重要的是提供高质量的医疗服务。 毕竟,如果一个人确实有某些问题的遗传倾向,那么健康筛查将有助于将风险降到最低.
   
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长长的寿命取决于工作 "艰苦工作的人生活更少"
如果一个人在工作场所遭受了数年的压力,那么他不会变得更健康. 但是,如果一个人参与工作,如果经常使用他的精神和身体资源,如果他在团队中感觉很好,那么这种工作只会给他带来好处. 帮助他保持语气更长时间的 是个人的本能 在任何年龄,一个人可以为自己找到一个职业,这将给他力量. 这可以是孙子的养育,照顾一个夏季小屋,甚至一些志愿工作. 在这种情况下,努力工作只会帮助你活得更长.

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"老了很吓人"
衰老不能取悦,因为身体的功能变弱了. 但是如果一个人害怕衰老,那么这只会让他更糟糕. 但是,那些对与年龄有关的变化有充分认识的人,可以得到更好的长寿机会。 在某种程度上,这是由于一个心灰意冷的人把任何疾病都归咎于年龄。 他甚至不试图理解问题,不寻找真正的原因,更不经常寻求医疗帮助。

这是一个巨大的错误,可能代价高昂。 毕竟,最好征求一位明智的专家的意见,而不是为年龄问题辩护。 也许原因可以消除。

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“采取健康的生活方式为时已晚。 “
放弃坏习惯来取而代之, 即使对从未认真从事体育活动的老年人来说,定期的体育活动也是有用的。 这会增加他的寿命。 如果采取正确的做法,一个人也将改善自己的健康。 (英语).





当然,这是一般建议。 因此,在每一种情况下,都必须相信 专家咨询这绝对会帮助你选择正确的课程,食物甚至训练. 虽然没有确切的长寿秘方,但总有改进之处. 最终过上光明、愉快和漫长的生活。