客人流出泪来 如果Dniester沙拉在不合适的时刻结束 Bashny.Net

是时候为夏天准备这个数字了 首先 做饭是件好事 这篇文章不是现代青年喜欢的任何健身粥或生芽。 食物应该是美味的,轻而易举的,特别是早餐. 故为简. 沙拉 这会很有用

(英语).

但是,最低限度的成分总是可以自行替换或调整的。 则一日取取正气,而胃中不出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出入出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出入出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出入出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出 工作前需要的,特别是如果它是固定的,甚至从家里进行。

有新鲜卷心菜的沙拉

• 1个小白菜头
• 2包绿葱
• 300克烧香肠
• 100克小豌豆
• 蛋黄酱
• 盐,调味料

筹备

1. 剪取少儿白菜来. 再次,知道店内价格,可以采用北京白菜或普通红花菜等替代. 沙拉以及纤维和维生素的好基础.
   第 号
   
   
2. 细切取出绿葱. 如果你不喜欢洋葱叶,或者是年轻的洋葱手头没有,就把普通洋葱用一勺醋和沸水搅拌15分钟. 另一种很好的替代品是使用甜美的克里米亚洋葱,但这已经是业余的了.
   (英语).
   
   
3. 用稻草或立方体切香肠. 是的,我们需要煮香肠,不要抽烟。 另一方面,对于蛋白质成分,我们建议吃鸡排。 或有肉有鸡腿而无皮. 把它煮熟并切成小块或分解成纤维. 这需要更长的时间,但结果值得。
   (英语).
   
   
4. 混合所有成分 并用淡的蛋黄酱 如果这种“不运动”加油站不适合您,您可以用蔬菜或橄榄油来取而代之。 合适和酸奶油和希腊酸奶 虽然脂肪较少,但味道却丝毫不受影响,反之亦然. 豆子,如果它非常温和,请最后添加. 所以豌豆保持原状
   (英语).
   
   

就是这样。 准备好沙拉,首先, 会在下顿饭之前饱和你, 第二,只影响你的身材。 维生素会有助于身体冬眠后恢复,纤维会开始代谢. 香肠或鸡肉会满足饥饿.

(中文(简体) ).

最重要的是,菜的简单。 即使你从来不是一只云雀, 也是猫头鹰, 混合被压碎的成分是不会困难的。 我们把煮沙拉比作炒鸡蛋 但是,我们菜的好处会大得多。 祝你们好胃口!