精通把小麦和小白菜结合起来

哈罗,女主人! 我想告诉你一个有趣的菜谱 用小白菜做的大麦 你还没做大麦呢 用小白菜来做粥的新方法. 简单又有品味

(英语).

有什么比大麦更简单? 营养学家建议准备一顿简单的饭. 因为大麦里面有 简单纸易取而取之. 此外,小白菜是一栋藏有必要的维生素和微量元素的仓库.

有小白菜的麦子
  • 小白菜,小白菜,小白菜,小白菜,小白菜
  • 3个胡萝卜
  • 弓头
  • 1tsp盐
  • 3tbsp植物油
  • 大麦
  • 两杯水
  • 30克黄油


筹备
  1. 我们穿过大麦用冷水冲洗 下注做饭:每杯大麦两杯水. 味道不错 (英语).



  2. 当大麦被煮熟的时候, 让我们做蔬菜。 将白菜和洋葱切入小立方体 清洗胡萝卜并涂上大涂料. (英语).



  3. 将洋葱和植物油一起放入锅里,直到软化. 盐和胡椒来尝. (英语).



  4. 加入白菜和胡萝卜. 盖上盖子,在缓慢发热时离开灭火器约10分钟。



  5. 最后阶段。 给蔬菜倒大麦,然后离开 热身1-2分钟。 Stir和菜都准备好了 (英语).





最喜欢的奶酪和多汁的小白菜 完美地结合在一起 简单而美味的菜 适合作为边盘或填料来做瘦饼. 祝你们好胃口!