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为什么不能碰你的脸 和如何让自己断肢 触摸你的脸
现在全世界都被隔离了 我们需要留在家里,防止病毒扩散并阻止这种流行病。 此外,医生建议进行消毒,用肥皂洗手,而不要用手碰面. 尤其是去商店或药店后
(英语).
我们没有注意到我们如何不断地触摸面孔。 无论你的手有多干净,最好还是摆脱这种习惯. 据各界人士称,一个人一时触摸面相16到23次!. 这些行为是无意识地发生的。 但通过鼻子,眼睛和口,微生物和病毒可以进入身体.
首先,我们需要理解我们这样做的原因。 有什么需要吗? 整天都小心点 写下来或只是记下什么让你兴奋。 心理学家说,人们更容易在紧张的形势下触摸自己的脸. 例如,当它令人不安,或者你需要记住一些东西。
(英语).
这发生在你需要专注于某事的时候。 在学习或阅读时. 顺便说一下,似乎经常有些东西被刮伤了。 实际上是心理上的 我们的大脑就是这样工作的 - 它需要从过度侧面切换。
第一,必须减少压力。 好好休息 找点能让你冷静下来的东西 我喜欢听放松音乐 喝草药茶 有人帮助瑜伽或冥想。 有时只要闭上眼睛躺下或站在窗户边就足够了。 顺便说一下,新鲜空气也非常有用.
(英语).
如果你需要长时间坐在电脑上,你需要尝试监视你的手. 只要他们忙着鼠标或键盘,就没事了. 但当你开始阅读, 一切开始痒。 有人喜欢理发,别人需要支撑下巴,刮鼻子. 我们摸我们的嘴唇,我们的眼睛。 要照顾好自己,形成手放在面前的习惯.
(英语).
在某些情况下,更容易确定原因。 有研究表明,皮肤干燥的人更可能接触面部. 你可以试着找到一个很好的润湿剂。 同时确保手头有餐巾. 别用手擦鼻. 如果眼睛干涸了,特别的滴水来帮助。
试试看 接电话。 。 。 。 买些玩具玩具给你 旋转。 。 。 。 甚有效力.
如果简单的方法无济于事,则需要培养意识. 简而言之,要照顾好自己 这对冥想很有效。
小把戏帮你阻止自己
在追求“如何不碰脸”的思想时,你可以忘记它和触摸它。 愤怒对你没有任何好处。 养成习惯需要时间. 更经常地提醒自己 顺便说一下,不用手碰你的脸 在日常生活中是好的, 不仅仅是在流行病期间。 这是卫生的重要规则之一.
(英语).
问题是人们用肮脏的手来触摸自己的脸. 如果你真的需要用手抓取或触摸你的脸,使用消毒剂或洗好手. 医生建议应用肥皂至少20秒. 留在家里,保持你的手干净, 一切都会好起来的。 编辑 "登场" 他祝愿你和你的家人幸福。 祝你好运!
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我们没有注意到我们如何不断地触摸面孔。 无论你的手有多干净,最好还是摆脱这种习惯. 据各界人士称,一个人一时触摸面相16到23次!. 这些行为是无意识地发生的。 但通过鼻子,眼睛和口,微生物和病毒可以进入身体.
首先,我们需要理解我们这样做的原因。 有什么需要吗? 整天都小心点 写下来或只是记下什么让你兴奋。 心理学家说,人们更容易在紧张的形势下触摸自己的脸. 例如,当它令人不安,或者你需要记住一些东西。
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这发生在你需要专注于某事的时候。 在学习或阅读时. 顺便说一下,似乎经常有些东西被刮伤了。 实际上是心理上的 我们的大脑就是这样工作的 - 它需要从过度侧面切换。
第一,必须减少压力。 好好休息 找点能让你冷静下来的东西 我喜欢听放松音乐 喝草药茶 有人帮助瑜伽或冥想。 有时只要闭上眼睛躺下或站在窗户边就足够了。 顺便说一下,新鲜空气也非常有用.
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如果你需要长时间坐在电脑上,你需要尝试监视你的手. 只要他们忙着鼠标或键盘,就没事了. 但当你开始阅读, 一切开始痒。 有人喜欢理发,别人需要支撑下巴,刮鼻子. 我们摸我们的嘴唇,我们的眼睛。 要照顾好自己,形成手放在面前的习惯.
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在某些情况下,更容易确定原因。 有研究表明,皮肤干燥的人更可能接触面部. 你可以试着找到一个很好的润湿剂。 同时确保手头有餐巾. 别用手擦鼻. 如果眼睛干涸了,特别的滴水来帮助。
试试看 接电话。 。 。 。 买些玩具玩具给你 旋转。 。 。 。 甚有效力.
如果简单的方法无济于事,则需要培养意识. 简而言之,要照顾好自己 这对冥想很有效。
小把戏帮你阻止自己
- 化个妆去.
很简单 化妆有助于把你的手远离你的脸。 以免涂抹阴影或通心粉。(英语).
- 使用特殊网站
网站名为“不要碰你的脸”, 现场通过相机跟踪你 并请求你大声停止 如果你的手伸到你的脸上。(英语).
- 让你的手移动明显。
心理学家说,任何能引起关注的东西都会有所帮助. 我的意思是,你必须抓住自己 你的手伸到你的脸上。 你可以使用香水肥皂。 气味会让你想起你的手 也可以戴上明亮的丝带或双手戴手套. 此外,还可以尝试将一条大围巾包在脖子上. 当你的手伸到脸上, 你会发现一些不寻常的事情正在发生。(英语).
在追求“如何不碰脸”的思想时,你可以忘记它和触摸它。 愤怒对你没有任何好处。 养成习惯需要时间. 更经常地提醒自己 顺便说一下,不用手碰你的脸 在日常生活中是好的, 不仅仅是在流行病期间。 这是卫生的重要规则之一.
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问题是人们用肮脏的手来触摸自己的脸. 如果你真的需要用手抓取或触摸你的脸,使用消毒剂或洗好手. 医生建议应用肥皂至少20秒. 留在家里,保持你的手干净, 一切都会好起来的。 编辑 "登场" 他祝愿你和你的家人幸福。 祝你好运!