鲜艳多汁的水果沙拉

水果沙拉可能是所有甜点中最有用的. 美味而低卡路里,简单而明亮 水果沙拉是如此不同,但它们都慷慨地“充电”我们的维生素,而没有留下沉重的感觉。

(英语).

即使你的客人吃饱了,他们拒绝蛋糕,他们也不能拒绝水果沙拉. 如果你给他们加地麦片, 你会得到一个完整的早餐 不比被炫耀的梅斯利更糟糕。

(英语).



使用不同的敷料,可以给同一种水果以新的口味. 水果沙拉,像别的东西一样,给创造力以意志. 尝试,实验,玩得开心!

做水果沙拉也许比较容易 你只需要切成份 然后把它们混入盘子里 但是,这里,无论如何,都有把戏。 他们的知识将使你的沙拉对眼睛有吸引力,对口味也愉快.

(英语).

果实沙拉如果里面有的果子太软了,而有的果子太薄了又硬了,那么果实沙拉就会变得不怎么开胃. 因此,最好选择大约相同成熟的水果。

一个好的结果是水果被混合在有不同颜色和纹理的沙拉中. 所以,鲜花的果实 可以让你对比沙拉的所有成分。 和有纤维,多汁,柔软和脆脆的水果结合, 将丰富你的沙拉 与不寻常的口味。

第 号

强化水果沙拉的口味有助于剥取各种柑橘水果和柠檬或石灰汁. 薄荷等香草会用瓜子,浆果和柑橘等水果加入一股新鲜的调味剂.

鳄梨沙拉中的一个基本成分是柠檬汁. 它能保护鳄梨的浆液不被变暗,并给它的口味增加了高贵的酸味. 有时鳄梨切片会以柠檬汁为原料被分泌数小时.

西瓜沙拉和鳄梨



西瓜是消渴的最好方法 在发臭的夏日, 和伟大的原料 亮色拉。 阿沃卡多和西瓜一起给人一个非常有趣的组合,使这样的沙拉心地并同时容易.

成分

• 1公斤西瓜
• 手提包
• 1个鳄梨
• 100克蓝干酪
• 1tbsp 黑芝麻
• 1tbsp柠檬汁

加油成分

• 1tbsp柠檬汁
• 3tbsp橄榄油
• 2个tsp蜂蜜
• 盐

筹备

1. 西瓜和鳄梨剥去并切成任意块. 用柠檬汁倒出多片鳄梨来防止其变暗.
2. 加被压碎的起司和手柄.
3. 用柠檬汁,黄油和蜂蜜的混合物来填充. 把芝麻贴上
4. 祝你们好胃口!

配有苹果的饮食沙拉

这种沙拉是通用的,因为它既能用作肉类的副菜,又能用作晚餐的全熟甜点. 你可以在几分钟内煮好,但它会给你的客人留下长久的印象!

成分

• 2个大香蕉
• 2个甜苹果
• 3个普通话
• 含10%脂肪的酸奶油
• 50克核桃

筹备

1. 切香蕉并切出立方体,以及切出和苹果.
2. 取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取出取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取出取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取
3. 将全部混合,填入酸奶油沙拉并用橘子切片来装饰.

草莓沙拉加菠菜和花生干酪

用于这种沙拉的草莓选择不是过度作风,而Feta起司可以被取而代之的有盐的Brynza来取而代之,因此口味的对比会更有趣.

成分

• 300克菠菜叶
• 400克草莓
• 200克Feta起司
• 50克坚果
• 3tbsp橄榄油
• 1tbsp 苦艾酒

筹备

1. 切成草莓与菠菜相接.
2. 加上骰子起司和被砍的坚果.
3. 倒入加油站并混合.
4. 草莓和起司沙拉 准备 祝你们好胃口!

热带水果沙拉

成分

• 1个菠萝
• 2个芒果
• 2个基维
• 半镜
• 2个tbsp椰子刮胡子

筹备

1. 剪去同一块菠萝,芒果和克维.
2. 与石榴花种子相混合.
3. 放在冰箱里一个小时。
4. 在服药前,先用甜椰子刮胡子撒出.

配有冰淇淋和饼干的水果沙拉

成分

• 1个红苹果
• 3-4草莓浆果
• 1个橙色
• 黑色曲线
• 0.5个香蕉
• 1个基维
• 200克奶油冰淇淋
• 50克无甜饼干
• 2个tbsp糖
• 饮料
• 辣椒薄荷

筹备

1. 把果子从皮皮上挖出来 然后切成小块
2. 将香蕉切成细圆.
3. 调味料,倒出柠檬汁 用糖洒出。
4. 上放点冰激凌.
5. 以薄荷叶和饼干片来装饰沙拉.
6. 祝你们好胃口!

美味水果沙拉

成分

• 2个熟香蕉
• 立方体500克菠萝
• 400克蓝莓
• 200克黑莓
• 500克切片草莓
• 3个普通话分为叶片
• 4个被剥去和被砍的基维

加油成分

• 四分之一杯有机蜂蜜
• 2个tsp 石灰皮
• 1tbsp 新鲜的石灰汁

筹备

1. 将所有水果和浆果混合入一碗.
2. 在一个单独的碗拍在一起蜂蜜,柠檬汁和石灰皮.
3. 做个美味的水果沙拉,并把它放在桌子上。

葡萄果和鳄梨沙拉,鳄梨,芥子和洋葱? 为什么不呢?

(英语).

成分

• 1.5个柚子.
• 120克沙拉绿地(斯皮纳克、克、鲁鲁帕)
• 1个红洋葱头
• 0.5个tbsp brynza
• 1个大鳄梨
• 三分之一

加油成分

• 饮料
• 2个tbsp橄榄油
• 2tbsp防腐醋
• 芝麻酱
• 2tbsp芥子与谷物
• 0.5个tbsp蜂蜜
• 0.5 tsp盐

筹备

1. 清洁,分解后从柚子上取出接线膜.
2. 以薄环取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取出取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取出取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取出取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取
3. 将鳄梨取出,取出骨头并切入薄片. 用柠檬汁倒出梨子来防止它变暗.
4. 在芝麻和坚果上干
5. 把所有加油站的原料都加起来 让她站半小时
6. 在沙拉碗里,混合所有成分,倒入敷料,搅拌,咸.
7. 水果和洋葱沙拉准备好了 祝你们好胃口!

根据我们的菜谱 做个美味的水果沙拉 他们可能看起来不同寻常,甚至奇怪, 但他们的亮味不会让你无动于衷。