何必在发热的被子下睡觉

尽管这个季节,我们每晚都睡在床上,被软暖的被子包裹. 即使它非常热, 我们有一些难以解释的需要 隐藏至少与一张床单, 否则我们不会睡着了。 那么,为什么,当所有的窗户都是宽放的 来降低房间的温度时, 我们还要一张毯子吗? 今日版 (中文(简体) ). "登场" 它会告诉你睡在被子下对一个人有何影响 以及为什么我们不能没有住所。

(英语).

有几个原因使我们迫切需要把自己包起来。 如果你觉得奇怪,有些人睡在冬天的被子下 即使在夏天,有一个解释。 无论是被子,薄被子还是被子,我们必然会把自己包在里面. 事实证明,这一行动中的心理原因不仅仅是生理原因。

(英语).

被子能调节体温 人是一种温血生物 这意味着热能调节让我们保持温暖。 在深睡眠阶段,我们的控制消失了,所以为了不冻结,我们用被子遮住自己. 房间太冷或太热,被毯会有助于维持所期望的体温.

(韩语).

舒适的温度是强健健康睡眠的关键. 如果房间太热或凉爽,身体就会在增强模式下工作来保持自己温暖,我们就不能放松,因此,不要入睡.

(英语).

如果你睡不着,专家建议在晚上去取暖淋浴并穿软袜子,这也将有助于放松和保持脚部的温暖,如果脚部是常冷的.

(英语).

我们的父母从小就用毯子遮住我们,然后睡觉。 睡觉时躲起来, 即使你觉得不能入睡,

(英语).

帮助我们感觉好的化学元素之一是血清素. 他有责任让一个人感到冷静和快乐。 在紧张的状态下,失眠症常常会发作. 被被毯子遮住 我们冷静下来睡着了

(英语).

这是因为被子对身体施加了温和的压力,仿佛拥抱了我们,血清素被放出体内. 同时,专家们也指出,过重的被子会引发刺激并干扰健康睡眠.

第 号

最常见的对童年的恐惧就是对黑暗的恐惧. 然后我们躲在隐形怪物的被子下 觉得安全 毯子成了帮助我们入睡的避难所.

第 号

非常重要的是被床单制成的织物. 活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活 什么能帮助你每天早上安稳地睡着觉?