不做梦的人会付出什么代价

我承认 我喜欢睡觉 但问题的关键不是渴望放松,而是再次享受梦想。 他们每晚都来找我:一次更亮,一次更可怕. 我知道很多人没有, 是真的吗? 今天我们来谈谈这个 你为什么不做梦? 和如何修复它。 会很有趣的!

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许多朋友和熟人原则上不做梦。 或者说,他们也这么认为。 事实是,梦仍未得到充分理解。 到目前为止,没有特别的装置或工具可以帮助你确定自己不是在做梦.

然而,专家们说,梦想在晚上降临到我们每个人身上。 并不是每个人都能永远记得他们或者意识到他们是。 这取决于什么?

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当你睡觉的时候,它发生在你的大脑里。 内存合并和再整合。 。 。 。 第一个过程意味着短期内存中的信息被转移到长期内存. 二是负责清理以前记录的和已经不必要的信息的内存. 顺便说一句,正是由于这个原因,人们可以梦想着过去几年的事件,或者与那些长期失去沟通的人.

此外,梦想的性质会影响人的健康状态. 例如,如果你生病了,它可能会影响你的梦想。 例如,梦想可以结合我们从外部世界得到的信息和晚上直接出现的信息.

你是否记得一个梦想取决于许多不同的因素. 例如,在你的脑中如何出现亮相很重要。 还有你的大脑是否能够积极处理新的信息。

有趣的是,大脑的某些部分可能在晚上保持清醒. 由于这个原因,有时人们在梦中会说话,有些人甚至成为梦游者.

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此外,在梦中也会出现一个人的意识被内在. 这个现象叫做 清晰。 。 。 。 通常,它很容易被记住,包括各种细节。 后一因素可视为根本因素。 换句话说,一个人的认识越高,就越有可能记住自己的梦想。

一个人的心理类型也是非常重要的. 例如,如果一个人自己闭口不谈,很少与其他人接触,就有可能影响他的梦想. 梦想不会像我们希望的那样生动活泼和令人难忘。 同时,有严重上瘾症的人可能会有多彩而不寻常的梦想. 这是记住梦中每一个细节的方法.



"为什么我什么都不记得?"

人们相信,在现实生活中,你越能集中精神,就越容易记住梦想. 然而,这也取决于画面系列在梦中混淆了多少. 我们所看到的最生动的梦 睡觉。 。 。 。 大脑中的诺雷松素水平相当低.

在觉醒期间,如果出现威胁,他应对一个人的快速反应负责。 在梦中,身体会放松. 但警报钟的声音引起 肾上腺素激增。 。 。 。 这更难记起你的梦

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睡眠研究员 罗伯特·斯蒂克高德说他可以直接记住梦想 这取决于一个人的生活方式。 。 。 。 经常疲惫和疲惫的人比别人更强壮。 很可能,他们的睡眠时间表不稳定,但是在闹钟上被唤醒是令人讨厌的例行公事.

在这种条件下,几乎不可能记住甚至记起一个梦想。 要做到这一点,必须顺利地逐步地进入觉醒状态。 不要从床上跳出,但用闭上眼睛再躺几分钟,用意识流来漂浮.

第 号

斯蒂克高德先生也建议晚上喝三杯水 你会醒来几次去洗手间。 这在REM睡眠结束时自然会发生. 这样你就能记住你梦到的

此外,重要的是轻视自己。 在睡觉前,首先要集中思考“我想记住我梦想的”。 实际上,这是一种训练。 你越经常这样做, 你就越会开始记住你的梦想。

现在让我们放弃所有科学解释 诚实地承认我们自己 你为什么不做梦? 是的,因为大量的现代人 工作穿戴。 不是每个人都能跟随 适当的一天和睡眠。 。 。 。 因此,首先,我们建议你们建立这一进程。 你越早做这个 你越早开始做梦

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你经常记得你的梦想吗? 在评论中告诉我们,你睡得如何好,什么帮助你。 等着你!