我给懒人做晚餐

Breezol不是一种特殊的菜,而是一种烹饪方式. 从字面上讲,这个词的意思是“用莱森做的”,即用鸡蛋做的。 你可以在煎蛋卷里装填任何填充物,它就会被取出布里泽醇. 这道菜是用起司,蘑菇,鱼或鸡薄荷来准备的. 它总是变得很美味,所以你每天至少可以煮出取心菜,它永远是一款新菜.

(英语).

难怪这么快的菜 喜欢煮女主人吃晚饭 它的快速,简单和有用。 今日版 (中文(简体) ). "登场" 将告诉 如何制造取来醇 烤箱里有鸡地 我们称之为"懒惰"的食谱 从这个数量成份中可以产生出三道重微风.



成分
  • 3个鸡蛋
  • 3个tsp牛奶
  • 350克鸡地
  • 1tbsp黄油
  • 2个tbsp酸奶油
  • 1个牙. 大蒜
  • 50克硬起司
  • 20克新鲜绿色
  • 辣椒酱


筹备
  1. 加入盐和胡椒来品尝鸡肉薄荷. 然后送来一tbsp的黄油。



  2. 将坚硬的起司涂入一粒大毛被上,再加入薄荷. 将肉类质量井混合到一个同质状态.
  3. 在一个单独的碗里,用一分盐和三分牛奶打出3个鸡蛋. (英语).



  4. 把锅和植物油擦干净 在一个加热好的锅中,煎蛋薄煎饼. (英语).



  5. 准备酸奶油酱:将酸奶油和一丁香蒜混合通过媒体. 代替酸奶油,可以使用蛋黄酱.



  6. 现在铺出完成的鸡蛋煎饼 1tbsp。 l. 鸡肉薄荷,并在整个煎饼中均匀地分配薄荷. 顶上放一tbsp. l. 酸奶油酱,在地上同样均衡地分发. (英语).



  7. 用切开的绿色洒出上方的一切,再将煎饼包入一卷. 剩下的煎饼也照做 (英语).



  8. 润滑模具,用黄油烘焙,放入微风. 烤箱里的"懒"被加热到180度30-35分. (英语).





有鸡肉薄荷的布丽索尔 真的很多汁又温柔 如果你坚持健康的饮食, 你会注意到所有的优点, 不只是蛋白质晚餐, 而是非常美味,简单和有用的晚餐。 开胃菜

标签

另请参见

新&值得注意