红色的黄发松饼,特指薄腰

营养好 这么多的神话围绕他。 如:无味,鲜活,只适合运动员发作等. 而今取取并作饭. 奶酪奶酪 有适合PP的处方. 还会很美味的

(英语).

此类华夫饼的数量当然不会造成伤害,除非有太多的部分。 很难抗拒,因为华夫饼真的很开胃. 但你和我是抵抗者, 我们会根据食谱做一切, 到新年,我们将瘦得像Cypress!

花粉干酪原料

• 100克低脂干酪(1.8%)
• 40克大米面粉
• 40克面粉
• 110毫升克非尔(1%)
• 0.5特斯普苏打水
• 1个tsp蜂蜜
• 鸡蛋
• 香兰

筹备

1. 首先把起士放在一个方便的容器中并用叉子用一个大鸡蛋来摩擦.
   (英语).
   
   
2. 在由此而来的大量倒入克菲尔和两种面粉中。
   (英语).
   
   
3. 苏打和蜂蜜跟随. 可以取而代之为甜.
   (英语).
   
   
4. 加入一分一分一分的香草林并用常规搅拌器将质量击败为统一.
   (英语).
   
   
5. 用一层薄的植物油将瓦夫来铁进行润滑并收紧,让装置再加热一点.
   (英语).
   
   
6. 现在将大约2个tbsp的面团应用到华夫饼表面并关闭. 再过几分钟 华夫饼就准备好了 (英语).
   
   

这些华夫饼是冠军真正的早餐! 它们本身是相当美味的, 但我们知道甜牙很难吃到干燥的东西, 尽管有适当的营养。

(英语).

不,当然,你有权用这些华夫饼 用茶或一杯牛奶,从而开始你的一天。 但即使是几杯果酱或液体蜂蜜会增强整个甜点的口味并加入你那份碳水化合物,它们会与你分享一整天的力量!