这个女人称有约100公斤。 看看它已经成为现在的。 这是母亲的5个孩子!

我妹妹在四个月前成为母亲的第二次。 在怀孕期间的强烈恢复。 她的许多朋友谁还把重,培育儿童,兴奋地说,没有什么可以做你需要接受的。

当然,你可以做体育运动和 领导健康的生活方式 ,但是当它是所有的时间同年轻的孩子!

我决定帮助伊洛,并开始寻找新的方式来解决这个问题。 并开始与搜索的那些设法减肥尽管就业和数量的儿童。 因为最初非常有用的例子的人有成功。

大会第六十七百万六百六十万八千四百五十九个



相当意外的社会网络,我发现一个女人启发了我。 Simone gatli35年来,她的母亲的5名儿童。 当Simone怀我的第一个,她吃了不间断,并取得了如此多的额外的体重,有什么要离开3次称重他的体重正常的。

并在出生后,她重量约为100千克,虽然现在,看,在其物理形式,它是很难相信。

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出版物的西蒙*基特立官员(@simonegatelyfitmum5)Mar18 2017年3:04PDT



"网站的" 灵感的故事的这个女人,找出你 的秘密减肥 和苗条的大Simone gatli的。 这看起来应该像一个现代的女人!

形成一个健康的方式iznela许多妇女在孩子出生成为一种借口,要做到不自己和开始你的身体。

这个地北约克郡认为,一个女人可不能看起来是错误的方式,即使她已经不是一个,而是三个或五个孩子。 成为一个真正的女人和母亲于Simona是获得在白天完成1 000个病例,但仍然不要忘记对自己的工作。

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出版物的西蒙*基特立官员(@simonegatelyfitmum5)月30 2017年11:29PST



每天西蒙得到了下午5时,同时她的整个幼儿园睡觉的安静了一个小时的工作在他的身上。 然后两个时期一个星期,她跑进房间,并花半个小时的重量训练. 还有,在你的档案在社会网络的女孩表示,并告知如何获得在形后分娩。

女孩,你可以做这些在家里? 或在公园里吗?或在que在商店? (你可能做不到这一点,在que在商店里但是你知道我什么意思呢?) 他们没有看起来完美的只是去了,他们做,看到其中的差别。 ??? #fitmum#fitmom#fitnessmodel#适#fitnessmotivation#fitspo#fitfam#gymbunny#girlswholift#fitgirls#藏宝#蹲#eercise#gymaddict#instafit#abs#锻炼身体#失重#饮食#转型#gymwear#臀部#bodygoals#健身#收益#音#personaltrainer#灵感#fitspiration#nevergiveup

出版物的西蒙*基特立官员(@simonegatelyfitmum5)月18 2017年12:13PST



后天早上班的英国人去散步的狗,并且每天仰和俯卧撑使用量的自己的孩子。

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出版物的西蒙*基特立官员(@simonegatelyfitmum5)月18 2016年4:10。



但是西蒙尼是幸运的:她的丈夫,45岁的教授和营养学家,帮助他的妻子要遵循的饮食。 并与这两性gatli和儿童—妮(2年)、印度(5年)花(6年),切斯特(7岁)和夏天(9岁)爱玩的运动。

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出版物的西蒙*基特立官员(@simonegatelyfitmum5)月1 2017年10:04PDT



另一个秘密:天西蒙非常进步的儿童,accustoming他们 的生活方式的。 女人试图尽可能多的时间花在孩子们在户外,而不是让他们坐在家里发挥的计算机上。

我的部落我的球队呢? 爱我的婴儿。 检查@redbookmag我这个星期在美国是最大的出版物是一个妈妈谁分享我的一些时刻在线和如何的巨魔的反应。吗? 使得一个良好的起阅读面三个其他的妈妈他们自己的故事吗? @womensbest@bombshellsportswear#womensbest#fitmom#fitmum#fitspo#fitfam#fitnessmum#健身#适#bodygoals#mommyblogger#mummyblogger#妈妈#strongnotskinny#锻炼身体#转型#饮食#动力#健身房#饮食#妈妈#妈妈#家庭#gymwear#fitnessmodel#fitgirls#媒体#杂志#健康#收益#abs#蹲下

出版物的西蒙*基特立官员(@simonegatelyfitmum5)可31 2017年10:37PDT



在我5怀孕、西蒙获得了超过120磅。 但是,管理与他们的一部分,因为爱的运动。

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出版物的西蒙*基特立官员(@simonegatelyfitmum5)月9 2016年12:47PDT



但是她类在家里。

我的孩子们喜欢来博(或只是喜欢打我吗? 只是等看到我的第5个孩子在结束)这是伟大的,涉及到孩子们在eercise它教导他们,它可以很有趣和有包容性。 为孩子们要有一个积极的初eperience与eercise导致了生长的享受和增加信心,在各种运动和活动。 ??? 衣服通过@pumawomen吗?#fitmom#fitmum#fitnessmum#fitnessvlog#锻炼身体#eercisevideo#fitspiration#bodygoals#fitnessmotivation#eercise#嘣#familyfit#培训#personaltrainer#fitspo#fitfam#strongmom#mummyblogger#适#健身#健身房#gymaddict#fitnessaddict@thefitmomsclub@合适的。妈妈。。ig#失重#mommyblogger#fitgirls#强#型#fitnessmodel#fitnessgoals

出版物的西蒙*基特立官员(@simonegatelyfitmum5)29日2016年12:46PST



通过他们的辛勤工作的英国女人都想要展示其他的女人,你没有生活在健身房里有一个平坦的胃和健美的身体。

我的团伙的5名婴儿。 只有6岁之间的所有5个我花了大多数的6年里获得和失去重。 我获得了总共18石头,它采取了一些移! 我被问过很多妇女如何获得背后的形状有婴儿和我可以老老实实地说,如果我可以这样做,你可以做到这一点。 这里有一些技巧,我找到工作了我。 1. 许多走路的婴儿车2. 走到当地的商店,而不是驱动。 3. 不是节食,但侧重于积极的好处的食物和耕种。 4. 寻找其他的妈妈要走。 5. 专注于你,不是别人的里程碑,这两个宝宝和你的身体。 但是我只是保持重点,我和我的现实和我不断变化/etending我的目标一旦达到我他们只是小便于管理每个目标时间。 我将会给予更多的帮助和建议在新的一年吗? 我的工作我的力量和收益在2017年和帮助从@womensbest#womensbest#fitmom#fitmum#mummyblogger#妈妈#fitgirls#fitnessmom#fitnessmum#strongmum#postpartumfitness#失重#weightlossjourney#bodygoals#怀孕#fitnessmotivation#型#fitnessmodel#abs#锻炼身体#健身房#妈妈#gymaddict#babybody#fitfam#fitspo#ukwomenshealth@合适的。妈妈。。ig@thefitmomsclub@ukwomenshealth@miss_mulloy#fitnessaddict#girlswholift#肌肉#健身#photooftheday@fitandwellmagazine@new_magazine1@motherandbaby

出版物的西蒙*基特立官员(@simonegatelyfitmum5)Dec21 2016年1:21PST



还有西蒙试图坚持适当的营养,而只有新鲜的食物,并试图避免提炼的产品,如食、糖果和糕点。

我的宝贝女儿?? #妈妈#妈妈#fitmum#fitmom#fitspo#fitfam#bodygoals#健身#fitgirls#型#fitmonsofig#fitnessmotivation#mummyblogger#fitnessmodel#hairgoals#babybody#健身房#gymaddict#锻炼身体#失重#饮食#fitspiration#肌肉#girlswholift#fitchicks#孩子他妈打电话#strongmom#健身#收益#personaltrainer

出版物的西蒙*基特立官员(@simonegatelyfitmum5)29日2016年12:52PST



正如你可以看到,没有什么特别的秘密,西蒙没有。 她只是每天艰苦的工作在他们自己和每一分钟都是有益的。 主要的事情—不创造借口,不要忘记爱自己。

保持适合的妈妈。 我最小的2名儿童(印度和米妮)出我的5个孩子??? #fitnessmom#fitmom#fitmum#fitspo#fitfam#fitnessmotivation#bodygoals#失重#饮食#健身#fitgirls#girlswholift#gymbunny#健身房#gymaddict#塑形#nevergiveup@womensbest#womensbest@thefitmomsclub#gymwear#锻炼身体#eercise#健康#音#fitnessgoals#abs#6pack#肌肉#instafit#藏宝#腿@mamaslatinas

出版物的西蒙*基特立官员(@simonegatelyfitmum5)月21 2017年1:24PST



安理会修订了健康的生活方式通常是与一些东西繁琐和无聊。 然而,在现实中,它不是。 正确的生活方式帮助一个人实现自己的计划和实现我的目标始终是在好看。

我建议你用这些原则的一个健康的生活方式,和你会发现你的生活质量大幅提高,以及心总是好的。



这3个??? 我的其他2所是度假与他们的奶奶,但是非常错过了吗? 泳装@bahimibeachwear? #妈妈#fitmum#firmom#fitspo#妈妈#mummyblogger#比基尼#bodygoals#fitnessmotivation#动力#目标#泳装#锻炼身体#eercise#客户#bikinibody#健身#适#abs#童装#fitgirls#女孩#健身房#妈妈#塑形#音#收益#妈妈#时尚#迪拜

出版物的西蒙*基特立官员(@simonegatelyfitmum5)君6 2017年至1:45。



西蒙gatli是一个很好的例子,为那些希望总是看起来很华丽。 我们希望她将继续激励年轻母亲,以实现对他们的工作。

告诉我们关于这些简单的方法 留在伟大的形状 我的朋友。 互相激励和征服新的高度,起来!

提交人


阿纳斯塔西娅达维坚科娜斯佳做瑜伽和喜欢旅行。 时尚、建筑和所有细渴望一个女孩的心脏! 阿纳斯塔西娅是从事设计的内部和使独特的珠宝带花卉的主题。 想住在法国,学习语言,并感兴趣在这个国家的文化的。 认为人的需要一生的时间来学习新的东西。 最喜欢的阿纳斯塔西娅的书—"吃祈祷,爱"伊丽莎白*吉尔伯特。

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