在这里他们,5产品的记录数量的蛋白质。 有时超过肉!

一个健康的均衡饮食,有助于打击疾病、减肥和增强肌肉。 使用产品 具有高蛋白质内容 ,它是必要的,对于一个健康的和谐运作的整个生物体。 既没有食物,也没有岗位,甚至也不是素食主义不会造成的蛋白质缺乏在身,因为我们已经选择你最好的蛋白质来源的植物原产地。

"现场" 会谈的5个工厂的食物、蛋白质多牛肉!

第二十九百万三百万四千一百七十三个



蛋白质含量的食物
  1. 大麻籽
    奇怪的是,却大麻的种子—高营养的产品! 事实证明,这是一个最易于使用产品具有高含量的氨基酸。 只是2大汤匙的麻种子中含有大量的光纤和10克的蛋白质、ω-3和omega-6多不饱和脂肪酸有cholesterinspiegel功能。 大会第六十四万四千五百四十二



    大麻籽可以提高你的心情和增加你的能量水平,并感谢所有高含量的镁。 通过这种方式,1汤匙的种子每天能够提供45% 的日常需求的铁. 大麻种子你可以添加在各种各样的果汁早餐麦片,并磨成粉、种子你可以煮蛋糕。 这个令人难以置信的产品是有用的任何形式的!
    第八十六万六百九十一千二百八十四个



  2. 螺旋藻
    这蓝绿藻—也是一个产品的rechtsman,因为螺旋藻含有大量的蛋白质,70%的! 1茶匙平藻你会得到4克蛋白质。 在这一茶匙含有80%的每日价值的铁。 太棒了,不是吗? 大会第六十六万六百一十七万八百七十五



    的营养价值 的螺旋藻的值超过许多产品几次。 这是更有营养的鹌鹑蛋,鲟鱼或鱼子酱。 它可消耗的胶囊的形式,可以添加的海藻汁或其他膳食,在任何情况下不会失去。
    五十三万六百八十九千六百一十八



  3. 菠菜
    菠菜的好处对你的健康是非常宝贵的。 这是一个仓库的有用和必要的体的物质。 一部分的菠菜包括维生素B1、B2,D,C,P,PP、K和多种微量元素和矿物质。 100克的菠菜包含大约3克蛋白质。 八万九百八十九千七十二



    菠菜—一个伟大的 铁源的。 并不像螺旋藻,有一个愉快的性的味道。 你可以将它添加到沙拉,首先菜的厨师他营养果汁或只是水。 非常有用的!
    九十二万六百万五千六百一十八



  4. 西兰花
    很少有人真的喜欢这个绿色的植物,但儿童尤其是警惕这种怪异的产物。 然而,花椰菜包含大量的蛋白质:2.8克每100克的卷心菜,这是比牛肉! 西兰花是富含纤维和食物纤维,积极从肠内所有的毒素和废物。 大会第六十九百万九百九十万五千三十一



    B维生素,这是这么多花椰菜,产生积极的影响神经系统和改善情绪。 经常食用这种卷心菜不仅减少了 动脉粥样硬化的风险 ,但也有积极的影响心脏和减缓衰老过程。
    第二十六万六百三十一千九百九十八



  5. 杏仁和杏仁酱
    杏仁和面食,这种坚果是非常有用和营养价值高的产品。 2汤匙杏仁贴包含大约7克蛋白质。 引人注目的了。 坚果是富含脂肪酸、维生素E、镁和钙。 母糊重要的 一个来源的植物蛋白的。
    第二十九百万四十万六千九百三十九个



结合这些健康食品进入的营养餐,是高蛋白质和使你的身体基本的物质的!

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克里斯蒂娜Mironyuk风扇的绘画,特别是莫奈、克林姆的。 爱电影,赞赏音乐上的乙烯。 该体系结构和雕塑,激发个性好奇轮! 克里斯蒂娜一直在研究的数字技术用于修复在牙科。 女孩选择简和简化内部,和在生活中。 鼓舞人心的山景和书"两万里下海"儒勒*凡尔纳—这是必要的幸福我们的迷人的作者!

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