2超演习从皱纹，其传播的甚至深深的皱纹 Bashny.Net

小组皱纹"阴暗的早上"仅发生，如果有明显的垂直皱眉心! 原来的位置。 坐着或站立，脊柱是直。 精神上的"牵头盔"("头盔的")。 第一个指骨的指推皮肤在眉毛，固定的肌肉，波纹机眉头。 轻轻的拉伸之间的区域的眉毛、制造紧张的肌肉。





的执行

尝试皱眉头，同时创造耐用你的手指和不给予的皮肤之间的眉毛皱。

按住电压在1第二，然后放松你的眉毛。

做10次与一个小型的休息和再次的10倍。 然后一定要执行的行使"第三只眼"。

安全。

看着镜子中看到，有一个额外的皱纹的眼睛，不要移动你的脸，不要挤的嘴唇。 努力工作，只有肌肉，波纹机眉头。 如果你不能挽回面子放松—放松压力的工作的肌肉。

结果。 运行时结合与行使"第三只眼"消失的垂直皱眉间，随着时间的推移，整顿了，甚至最深的褶皱。

"第三只眼" 之后立即发生 "阴暗的早上" ，或者替代(用于预防如果有严重的垂直皱眉毛之间的)。 什么肌肉参与：肌肉、波纹机的眉头额腹肌肉naharani的。





原来的位置。 坐着或站立，脊柱是直。

执行。

该运动是进行两个阶段。

1. 花几倍的指尖上眉毛的方向离中心的寺院，精神上的平滑肌肉中的方向的指的运动。 运动作为光作为一个蝴蝶的翼。 修复的肌肉的前额在的紧张局势：想象的眉结束附加金的鞋带，紧张在颈背的。

2. Postukivanie在区域之间的眉毛、折叠索引、中部和戒指的手指，保持紧张局势的肌肉，向由中心向外围。

任意时间是30-60秒。

安全。

不要敲太硬。 攻显而易见的，但是痛苦的。 把眉毛没有上升—他们伸向了一边。

结果。 留下了沉重的眉毛，减少疲劳，清除头脑，消失的垂直kalinya皱纹。

重要的！ 在第一阶段的手指伸出和滑的皮和肌肉只是表示了方向，他们应该延伸到处理。 点击，在快速的步伐，很容易地创造一个愉快的振动在该地区的"第三只眼"。 出版

提交人：朱莉娅,会议设施,家庭

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