胀：5个主要原因的问题 Bashny.Net

气体 是一个令人不快的问题，这带来了多大的不便，给任何人。

虽然所导致的加沙地带，相当多， 主要因素影响他们的出现，是食物.

不便造成的气体，是个人和社会的性质。 隆隆的腹部喷引起我们的耻辱，在别人面前。

我们每个人都可以想象一个棘手的情况时气体赶上我们在最不合时宜的时刻：在会议期间在工作或一个家庭晚餐。

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如果你很熟悉这个问题， 试图使一个薄荷汤的。 同样重要的是要避免食物，可以使局势恶化。

 

1. 你的第一件事情需要了解什么样的食物导致形成气体，因此，气体可能引起 这些类型的食品，如：

• 纤维(以及滥用粮食与高纤维的内容及其赤字)
• 乳制品
• 种子和豆
• 生菜叶
• 苏打水
• 口香糖

 

重要的是要建立什么样的食物引起的肠胃气胀在你的情况，排除他们自己的饮食。

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这个问题都有其自己独特的特点，每个人。 形成气体取决于所携带的某些类型的食物，在每一种情况。

这意味着防止气形成你需要仔细考虑选择的食品。

不要忘记，每一个机构在其自己的程序进入的食品。 所以如果你的朋友不能吃掉种子，这并不意味着你会有这样的反应。

最通常的罪魁祸首的外观的气体变成下列产品：

• 咖啡
• 各种类型的卷心菜
• 豆类植物(鹰嘴豆、扁豆、豆类)
• 辛辣食物(例如，智利)
• 脂肪和熟食物
• 碳酸饮料和酒精饮料
• 乳制品和酸奶
• 一些调味料(例如咖喱)
• 坚果，和水果(苹果，香蕉、桃树、葡萄)

 2. 吃着急也气体可能会发生的时候，我们吃在匆忙和在运行。 在这种情况下，我们没有时间咀嚼吃的食物。

这就是为什么这么多气体和打嗝困扰的人经历的紧张、压力和紧张的攻击饥饿。

因此，我们建议您 仔细方法的选择的食物，而且监测他们的情感健康的。 试着把更多的时间来自己。

这是非常重要的是尊重餐 是在一个轻松的和友好的气氛毫不费力。

 

3. 药物服用某些药物破坏的生产必要的消化酶。那么它发生的气体被一个副作用的这类处理。

想想什么时候你开始打扰加沙。 这是可能的，临的问题相吻合的课程开始治疗药品。

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如果是这样，告诉我们你的医生。找出是否有关系，你任命的治疗和气体。 在这种情况下，医生会告诉你它是否能够选择不同的处理或规定的附加药物来保护你的胃。

重要的是要记住，这是不可能停止处理在咨询与医疗专业，即使如果你确定这是造成的气体。

 

4. 肠的问题，虽然最常见的原因气体的形成是隐藏在食品、 建议注意到你如何经常获得的气体。

有时气体是一个信号，即我们的身体是不是所有的权利。

因此，大量的气体在夜晚的时间是主要的症状，这些疾病作为 肠易激综合征.

主要的障碍是不容忍现象的许多食品。 在这种情况下，该气体是伴随着剧烈的腹痛恶心。

 

5. 细菌的菌群进入人体的食物不令人惊讶的复杂方式。

在进入从小肠大肠的食物是部分消化。它是在这个时刻，我们只接受细菌的肠菌群。

这个过程可能导致形成气体，其开始寻找一条出路，我们的身体。

 

如何摆脱气体？有大量的家庭食谱你冷静一个臃肿的胃气体。

最常见的和有效的是草药茶这种药用植物为：

• 甘菊
• 茴香
• 不同类型的薄荷
• 姜
• 茴香

 

它建议尝试的每一个这些茶在以知道哪一个是最有效的在您的个人情况。 在一般情况下，我们可以说，这些植物带来良好的结果。然而，他们没有副作用。

可以尝试采取 解决方案的苹果醋的。 要做到这一点，添加一汤匙的苹果醋1杯水。 如果需要的话，你可以加点柠檬和小苏打。

 

怎么做，如果太多的气？如果气体太多的控制他们是困难的，并且处理自然补救办法不会带来结果， 建议寻求援助的肠胃病。

这位专家将能够提供一个正确的诊断，并确定根源的问题。

正如我们所说，原因导致的气体可能不同。 他们检测将是关键，以解决你的问题。出版

 

本材料仅供参考。 记得，自危及生命的，对于建议有关使用任何药物和方法的治疗，与医生联系。

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源://steptohealth.ru/chastye-gazy-5-osnovnyh-prichin-problemy/