褪黑激素：激素的青年与美

褪黑激素是一种治疗方法为老年！科学家认褪黑激素能够本人与10至15年的额外的生活质量。 几年前的名称的英国托尼*莱特列在吉尼斯世界纪录的人他们不睡觉的最大时间—264个小时(约11日)。
 

然而，在这样一个长期的清醒赖特变得如此明亮，看看世界，这造成他的刺激。 和所有因为他是不稳定的褪黑激素，负责睡觉，因此，揭示了秘密的青年和美丽。

褪黑激素和"第三只眼":再见了失眠！

褪黑激素的一个最神秘的器官的大脑—松果体，而古人所谓的"第三只眼"。
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二十二万五百四十万四千六百五十六个



真诚地相信"一个神圣的眼睛"允许我们向前看，他们不知道怎么纠正自己的假设。

然而，唯一的信息的能力的相关松果腺多的"天眼"，并为他们提供激素调节的内分泌系统。 这种激素，是主要负责健康的睡眠。 没有它是伴随着一个累了，膨胀、烦躁不安。

缺乏褪黑激素的原因：

• 睡眠不宁
• 失眠
• 穷人适应不同的时区。
   

褪黑激素和索菲娅*罗兰：美女

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意大利电影明星的索菲娅*罗兰从来没有轮胎的重复，美丽的秘密就在于健康的睡眠：床一个美丽的床上21个小时和唤醒在6点。 她的意见有科学有效性：褪黑激素上升，从21h，达到峰值的2小时的夜间，下降到9。
简单的说，你迟早睡觉的变得更加美丽和年轻，因为在深度睡眠由于褪黑激素就更新所有资源的身体在细胞水平上。

褪黑激素允许：

• 调动资源保护生物;
• 以防止开发的慢性病(包括癌症);
• 抵抗polymorbidity(多种疾病在同一时间)。

褪黑激素和抗衰老丸：时间，前！

老化的过程开始之后的25年中伴随着所出现的许多疾病。 这是因为缺乏黑色素，它开始发生在这个年龄。

科学家，揭示了秘密的青年，胜任地宣布：如果在25年之后接受这种激素不断，可以延长生命的15-20年。 此外，没有慢性疾病和老年疲劳。 美国人今天是强制性采取安眠药褪黑激素作为治疗老年。

褪黑激素和正确的模式：你好

为褪黑激素的生产是绝对不值得吞咽色药丸。 只是按照简单的规则，这将有助于人体这种激素的人感觉更好：

• 相反，使用一个明亮的光线来源的几个不同的；
• 一个美丽的枝形吊灯是一件好事。 但它是更好的，除了另外，它还使用其他的台灯(楼灯墙灯照明)
• 尝试去睡觉到22个。 统计数字显示，工作人员上夜班，因为违反褪黑激素的生产、高血压的风险增加几乎一半，
• 平衡吃。依靠"慢"的碳水化合物，例如马铃薯、大豆、面条、茄子，等等。 它们有助于生产褪黑激素

食物丰富的黑激素:

• 家禽肉
• 鱼片
• 燕麦、大麦、玉米、水稻
• 对蔬菜和水果。

不喝酒睡觉前强咖啡或茶。 他们干扰生产的荷尔蒙。 同样的效果有一些药物。 因此，仔细读的用户手册的药物，尤其是如果你失眠。 如果这会导致减少在褪黑激素的医生立即更换适用，没有这种副作用。 出版

 

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