接受什么我们不能改变

迹象的一个完整的、和谐的个性,制定一个经典的现代化精神,通过南希*麦克威廉斯的。

16标志的精神健康

1. 能力去爱的能力,从事的关系、开放对另一个人。 喜欢它的方法是,与所有的故障和美德。 没有理想化和贬值。 这是能够给,不要采取。 这适用于父母之爱的儿童,和一个伙伴关系之间的爱一个男人和一个女人。

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2. 工作能力

这不仅适用于职业。 它主要是关于创造能力和创造什么是有价值的个人、家庭、社会。 重要的是让人们意识到他们做些什么有意义和价值对其他人。 这是能够给予世界的东西,新的、创造性潜力。 青少年常常遇到困难。

 

3. 玩的能力

在这里这是作字面意思是"游戏"中的儿童,以及有关的能力的成年人"玩"说,符。 这种能力来使用的比喻,象征,幽默,并象征着你的专业知识并从中得到乐趣。

青年动物经常使用身体接触,这是重要的,对它们的发展。 而且,如果动物是不允许玩一天,然后第二天,他们将与双尽职调查。

科学家绘制一个类似于人,并得出结论, 这是可能的,多动症的儿童是因为缺乏游戏.

此外,在现代社会中有一种普遍的趋势,我们不再播放。 我们的游戏的"活动"成为"独立观察的"。 我们越来越小我们自己跳舞、唱歌、体育运动,更看其他人这样做。 我不知道什么,它所携带的影响对心理健康吗?

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4. 安全关系 不幸的是,通常,人们在寻求心理治疗以暴力、威胁、依赖短,不健康的关系。

约翰,描述的 三种类型的附件中:

  • 正常的
  • 令人不安的(不可能采取的孤独感,使一个人的"大棒"对一个有意义的对象),
  • 回避(一个人可以轻易让你走的,但是巨大的麻烦内)。
 

然后站在另一种类型的附件 杂乱无章 (D-类型):人民与这种类型的附件往往响应关心的一个人为来源的热量,并在同一时间恐惧。

这是典型的人与边界线平人格的组织,并且经常发生之后的暴力或排斥的童年。 这样的人们"坚持"的对象的附件,并在同一时间"咬"他。

不幸的是,障碍的附件中是很常见的。 但好消息是,附件类型可以改变的。 作为一项规则,因为这是很好的治疗(两个或更多个年)。 但它是能够改变这种类型的附件以及存在一个稳定、安全、长期(5年)的关系与合作伙伴。

 

5. 自主权

人寻求心理治疗通常具有的缺点(但是一个巨大的潜力,一旦他们在治疗来的)。 人不是什么真正想要的。 他们甚至不用"选择"(听听你自己说的话),他们想要什么。

在这虚幻的自主权的可能转移到其他地区的生活。 例如,患有厌食症,往往试图控制的东西,他们觉得方便,而是选择自己的愿望自己的重量。

6. 恒定的自我和对象

它是有能力保持联系的各方面的自我:好的和坏的,这两个愉快的,不会兴高采烈。

它还是能够感受到冲突和不要分裂。

此之间的接触孩子,我是,我是谁现在的人,我会在那里的在10年。

它是能力来考虑并整合所有,这是大自然赋予的和我有什么管理的发展。 违反这一段可以是"攻击"自己的身体的时候它不知不觉地认为的自己。 它成为一些单独的,可以强迫挨饿或切割等。

 

7. 能力从中恢复的压力

如果一个人具有足够自我强度,然后,当他遇到压力,他是不是生病了,不用于出口,只有一个硬性的保护,没有休息时间。 他能最好适应新的情况。

 

8. 现实和可靠的自我评估

很多人都是不切实际的,太难以评价自己,有一个关键的恶劣的超自我。

可能的和相反的情况--相反,高自尊。 父母赞扬儿童,希望有更好的一切,包括"最好的"儿童。 但这种毫无根据的赞扬,没有其非常实质的爱和温暖,给孩子们意义上的空虚。 他们不理解你真的是什么,他们认为没有人事实上知道。 他们往往采取行动,如果有权得到特殊处理,虽然实际上没有赚它。

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9. 该系统的价值取向

重要的是,人们理解的道德标准,他们的意思,是灵活的,在下述它们。 在十九世纪初谈到了"道义上的精神错乱",而不是什么是现在所谓的反社会人格障碍。 这是一个严重的问题与误解,Nekustamie人的不同伦理、道德和价值标准和原则。 尽管在同一时间,这样的人能够保存其他项目从这个名单。

 

10. 能力的立场强度的情绪

使情绪意味着能够留用他们,感觉到它们,而不采取行动,根据他们的影响力。 它还同时能够保持联系与情感和思想—他的理性的一部分。

 

11. 反射

能够保持自我dystony,能够看看自己,如果来自外部。 人反映的是能够看到什么是他们的问题,因此,对待她因此,要解决它,有效地帮助自己。

 

12. Mentalitatea

与这种能力的人都能够了解,其他是一个完全独立的人格,具有其自己的特点、性格和心理的结构。

这些人还看到的差别是什么他们觉得自己被冒犯之后别人的话和实际的其他人不希望得罪他们。 进攻是最有可能引起他们自己的个人经验和个人的特征。

 

13. 变异性的防御机制和灵活性,它们的使用。

14. 之间的平衡我做什么为自己和他们的环境

它是有机会以自己照顾自己的利益,包括利益的伙伴关系。

 

15. 有意义的生命力

能力和感觉活着。 Winnicott写道,该人可以功能正常,但是,如果无生命的。 在内部martelossi写了许多精神病医生和心理咨询师的。

 

16. 接受什么我们不能改变

它是能否真诚和诚实的悲伤,感到悲伤的事实,你不能改变的。 接受其局限性,并哀悼我们想要而没有的。

是精神健康! 出版

 

P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界了。 ©

资料来源:/用户/4-推动市场

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